香烟危害大，我改抽电子烟会不会危害小一些吗？电子烟里没有烟叶，会不会危害更小？事实是这样的吗？
电子烟含有尼古丁的量甚至要超过香烟，危害不亚于香烟，用电子烟来代替香烟不可取！
什么是电子烟？
电子烟是指用于产生气溶胶供人抽吸等的电子传输系统，包括烟弹、烟具以及烟弹与烟具组合销售的电子烟产品。烟弹是指含有雾化物的电子烟组件。烟具是指将雾化物雾化为可吸入气溶胶的电子装置。
电子烟作为一种新兴制品，在全球飞速发展。中国电子商会电子烟行业委员会等联合发布的《2021电子烟产业蓝皮书》显示，2021年中国电子烟行业的市场规模达到了197亿元，同比增长36%。
国际市场上针对电子烟产品的分类主要集中在医药制品或者是烟草产品，而根据分类的不同也交由不同的专业对口部门来出台政策、实施监管。而在政策层面，主要集中在产品生产标准、生产批发许可、销售人群限制等方面。
电子烟到底安不安全？
答案：不安全
2021年5月26日，国家卫健委联合世界卫生组织驻华办事处一同发布《中国吸烟危害健康报告2020》。在这个报告中，首次明确了电子烟是有害身体健康的。近年，也曾经有权威机构对上市的19款电子烟的成分进行测试，发现电子烟不仅含有大家熟知的尼古丁，而且还含有其他对人体有害的化学物质，二甘醇就是其中之一。二甘醇是一种可以影响肾脏健康的有毒物质。
电子烟电池爆炸事故已经不是新鲜事儿，屡见报端，电子烟电池爆炸的威力大到自燃可烧毁一辆车。小小的电子烟，可以装进人们的口袋，突发电子烟电池爆炸可能会产生的后果真的不可预计。
可自行改装的电子烟还可能造成滥用，比如：吸毒等。含有该类合成大麻素的“上头电子烟”，吸食“上头电子烟”，则属于吸毒行为。
电子烟比传统卷烟安全吗？
并非如此
电子烟和传统卷烟都对身体有害。
电子烟可能还含有传统卷烟中没有的毒性物质，只要吸入，就会对身体产生伤害，同时也会增加癌症、心脑血管等疾病的风险，还可能造成“爆米花肺”。
“爆米花肺”是一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。它是由电子烟气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰是爆米花香味的主要成分。由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入地更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。
电子烟可以用于戒烟吗？
尚无充分证据
电子烟帮助戒烟是没有科学依据的。由于香烟和电子烟所含的有害成分不同，使用习惯也不同，用电子烟戒烟还可能造成香烟、电子烟的双重危害和双重依赖。
因此，在没有足够证据之前，电子烟不应被作为戒烟工具来推广使用。如果真正想要帮助吸烟者戒烟，应该采取已知的被证明有效的戒烟干预措施，比如提供戒烟帮助、尼古丁替代疗法和非尼古丁药物等。
携带烟草（非电子烟）入境需注意什么？
根据我国海关总署公告及有关规定，卷烟、雪茄烟、烟丝属限制进境物品，旅客进境时可以免税携带香烟400支，或雪茄100支，或烟丝500克；对来自港澳地区的旅客，可以免税携带香烟200支，或雪茄50支，或烟丝250克。
超过上述数量的，需要填写《申报表》，将有关物品交海关查验审核，并办理相关手续。
若违反海关规定、逃避海关监管，海关将依据《中华人民共和国海关法》《中华人民共和国海关行政处罚实施条例》进行处罚。
电子烟进出口及个人携带最新规定？
最新文件：
1.《关于对电子烟征收消费税的公告》（财政部 海关总署 税务总局公告2022年第33号）（以下简称“第33号公告”）
2.《关于电子烟征税有关事项的公告》（海关总署公告2022年第102号）
01、电子烟的税则转变
第33号公告将电子烟纳入消费税征收范围，在烟税目下增设电子烟子目。
《中华人民共和国进出口税则（2022）》中关于电子烟相关内容如下：
02、税号如何申报？
1.通过货物渠道进口电子烟按照第33号公告规定的税则号列征收消费税，其中“不含烟草或再造烟草、含尼古丁的非经燃烧吸用的产品”进口商品编号应填报24041200.00。
税目24041200所列产品中的雾化物雾化为可吸入气溶胶的设备及装置，无论是否配有烟弹，进口商品编号应填报85434000.10。
2.《中华人民共和国进境物品归类表》和《中华人民共和国进境物品完税价格表》增加电子烟相关内容。
03、进口电子烟适用税率
电子烟实行从价定率的办法计算纳税。货物渠道（进口）环节的税率为36%，通过个人携带或者寄递进境电子烟税率为50%。
04、计税价格计算
纳税人进口电子烟的，按照组成计税价格计算纳税。
05、进境旅客携带电子烟相关规定
●可免税携带烟具2个；
●电子烟烟弹（液态雾化物）或烟弹与烟具组合销售的产品（包括一次性电子烟等）6个，但合计烟液容量不超过12ml；
●往返港澳地区的旅客可免税携带烟具1个；
●电子烟烟弹（液态雾化物）或烟弹与烟具组合销售的产品（包括一次性电子烟等）3个，但合计烟液容量不超过6ml；
●短期内多次来往旅客可免税携带烟具1个；
●电子烟烟弹（液态雾化物）或烟弹与烟具组合销售的产品（包括一次性电子烟等）1个，但合计烟液容量不超过2ml。
海关提醒
◆ 没有标识烟液容量的电子烟禁止携带进境。
◆ 超出以上规定数量或容量，但经海关审核确属自用的，海关仅对超出部分予以征税，对不可分割的单件，全额征税。
◆ 旅客带进征税的电子烟数量容量，限制在免税限量之内。
◆ 旅客免税携带进境电子烟的总值不计入行李物品免税额度。其他烟草制品仍按现行有关规定执行，不计入行李物品免税额度。
◆ 不满16周岁的旅客，禁止携带电子烟进境。
07、通过邮件快件个人物品进境的电子烟按照现行海关总署对进出境个人邮递物品有关规定执行。
08、电子烟增列至边民互市进口商品不予免税清单并照章征税。
1、烟瘾绝非一两天就能戒掉的，所以戒烟的第一步就是得减少日常吸烟的频率。例如：本来一天抽10根的，改成抽5根，习惯后再减量改成2根，这样循序渐进地摆脱香烟。
2、要吸烟就得有打火机，建议把随身携带的打火机直接扔掉。这样即便烟瘾上来，但由于没有随时可以点烟的打火机，就只能慢慢淡化吸烟的念头。
3、可以随身带无糖口香糖，烟瘾上来的时候嚼几粒以缓解烟瘾，也可以用其他能够咀嚼的小零食替代。
4、可以考虑应用尼古丁的替代疗法，就是用一些含较微量尼古丁的产品，去替代香烟，这种方法有助于人们在戒烟时，减轻戒烟期间产生的一些不适表现，像易怒、失眠、焦虑等等。
吸烟有害健康
无论它的外观怎么变
危害性永远不会变
电子烟也并不比传统烟安全
为了自己和家人的健康
最好的方法就是远离烟草！
