老百姓通常将有较长的吸烟史、日吸烟量较大的烟民，称之为“老烟枪”。“老烟枪”并不是什么褒义词，有一定贬义在其中，所以当有人称呼你为“老烟枪”时你就该注意了，是否该考虑控制吸烟量或者找替代物了。
老烟枪有着较为明显的特征，比如手指特定部位发黄（尤其是食指和中指指尖处）、牙齿发黄、慢性咽炎、咳痰、起床抽烟等特征。并且老烟枪患有口臭、胸闷气短、肩痛、精子活跃度下降、肺部疾病、心血管疾病等风险。老烟枪在选购香烟时也有着明显的特征，比如特定品牌的特定产品（至少有一到两款），而且往往是焦油含量较高的产品。
当“老烟枪”认识到健康的重要性，建议您挑选一款适合自己的替烟设备。
一、吸阻
之所以把吸阻放在首要位置，是因为吸阻直接影响着小烟设备的使用体验。由于小烟设备的进气口无法进行调节，所以我们必须选择一个强而有力的，并且符合自身使用体条件的吸阻。强而有力的吸阻能使我们以最快的速度将烟雾吸到口中的同时还能给我们带来与抽吸传统香烟相同或类似的抽吸感受，用很直白的话说就是这个小烟设备要有嘬劲儿。选择一个符合自身使用习惯了吸阻就成为了我们选择电子烟小烟设备的首要条件之一。
二、加热时烟弹雾化芯的反应速度
由于市面上绝大多数的小烟设备均采用抽吸式的空气开关作为设备电路的通联装置，因此空气开关的灵敏程度，就决定了雾化芯的反应速度。反应灵敏，加热迅速的烟弹在给我们带来良好的使用感受的同时，还能提高烟弹以及设备电量的续航时间。
三、烟油
鉴于绝大多数选择小烟设备来进行戒烟体验的人群来说，一款适合自己的烟油显得更尤为的重要，这部分人群绝大多数都会选择烟草口味的烟油来使用，那么面对市面上品种众多的烟草口味的烟油，我们该如何进行选择呢？我给出的建议是，要去实体店亲身的体验，亲身的使用过后再进行选择，不要人云亦云，盲目的听从与信服，只有亲身体验过后才能知道究竟哪种类型的烟草口味烟油，才是真正适合自己的。
四、尼古丁的含量
一般有四个浓度的尼古丁含量：2.4%,1.8%,1.2%,0.6%
电子烟烟油中尼古丁的含量是可以选择的，电子烟里面的烟油有四种不同的浓度，高、中、低、无，这四种浓度表示的是含有的尼古丁的量。
即使高浓度的尼古丁含量的烟油在人吸的时候也比吸真正的卷烟尼古丁摄入量少，烟油中除尼古丁外其中还含有水、丙二醇、天然香精、甘油等，这些成分都是对人体无害的。老烟枪可根据自己对尼古丁的需求来挑选适合的尼古丁量。高尼古丁含量可以更快的满足吸食后的满足感，低VG高PG含量的烟油可以在抽吸的时候提供良好的击吼感、感觉像是在抽香烟，烟草味道的烟油可以使消费者更快的接受和习惯电子烟。
五、总结
用电子烟作为替烟产品最重要的一点是别恐惧！这是电子烟替代香烟的最重要的一环，我们不是完全为了戒烟去抽电子烟的，一旦我们抽烟的人被迫去戒烟，就会感到恐惧，就像你女朋友，老婆跟你离婚分手一样恐惧。当我告诉你，我介绍一个很喜欢你的女生，而且漂亮，懂事，你谈谈看，作为正常人都会愿意。电子烟就是这样的产品，多方面来说都比香烟更好，只要你这样想的去接受电子烟，就能够让您替代香烟。放下手中的致癌机器，放下手中的香烟。
