速效逃课糖:由烟瘾很大突然之间完全一支不抽,会不会对身体产生不良影响?
吴宜群:不会的。戒烟后你会发现食欲大增(消化系统调整),如果不注意运动,会增加几斤体重。
箫汲:可能会出现体重增加的情况,往往增加的不多。而且吸烟的危害要远远超过戒烟造成的不适。权衡利弊,还是要戒啊
mailmumu:我感觉心理是最大的毛病,怎样才能把这块注意力转移出去,吸之前下决心最后一只,吸完后有时在心里骂自己,有时吸到一半狠狠的扔到。额滴神啊,咋办,不瞒您说我现在嘴里正叼着。
箫汲:电子烟戒烟除了需要戒烟者的决心,更需要专业医师的配合,请至就近三甲医院的戒烟门诊寻求帮助。
风崎:请问目前是否已将“烟草成瘾”作为一种生理疾病,即烟草戒断综合征?还是仍认为是一种主观的心理依赖?
吴宜群:是一种生理和心理的慢性疾病。所以许多人需要寻求医生的帮助。
速效逃课糖:有没有安全有效地药物戒烟的方式?
王克安的微博:有,但要在医生的指导下使用,同时要辅以心理治疗,效果会更好。
娄娄浩浩:为什么有的人可以“玩烟”,偶尔抽一根,没有成瘾。可我戒断100天后,也是偶尔抽一根,又……难道一百天不足以把体内的成瘾物质排净?
赵承渊:目前研究认为,香烟成瘾和戒断的难易程度可能与基因有关,也就是“体质”如此。
成就非一般:我不吸烟,但我老爸吸,我多次劝他戒,可气的是烟已经戒了两个多月可后来又吸上了,真是不知道是得怪卖烟的还是得怪吸烟的www.szsalud.com
吴宜群:复吸很正常。你要多关心、!
箫汲:未经医师指导的戒烟者复吸率非常高,您可以考虑到就近的三甲医院的戒烟门诊寻求帮助。
思念的琉璃L:我爸爸抽了二十几年的烟,我知道这个对身体很不好,而且对我妈妈也不好,但我不知道该怎么帮助我爸爸戒烟!
箫汲:戒烟应该在专业医师的指导下进行,仅凭自己的意志力戒烟的鲜有成功者。目前全国各大三甲医院应该都有戒烟门诊,您可以到那里寻求帮助。
赵承渊:只有晓之以理动之以情了。如果还不行,只能寄希望于吸烟者自觉,不要将危害带给旁人。
与点阁:之前有一个尼古丁依赖的自我测评表,这个测评表过时了么?有没有更新过的版本或者有新的通行标准,可以帮助瘾君子自我评价,从而为他们制定特定的戒烟标准作参考?
王克安的微博:有一个简易检验办法,如果早上醒来,第一件事想到的就是抽烟,那说明烟瘾已经比较大了。
叶红城最爱的还是李--:有没有办法让抽烟者主动戒烟的,就像是什么给他暗示一类的?
王克安的微博:首先要意识到吸烟对自己身体的巨大危害,树立戒烟意愿。有人在生孩子前,会选择暂时戒烟,这就是一个机会,给自己一个彻底戒烟的动力。
闪烁时光youfu:听说30岁之前戒掉烟,以后会慢慢降低(原文记得好像是根除)抽烟史对身体的危害。求证!!
赵承渊:这是对的。另外,尽早戒烟对健康的益处也显而易见,不必限于30岁,现在开始就可以。
魔术师toto:在各大网站上找到许多关于针灸戒烟好评,只是不知道疗效能否维持,毕竟吸烟的习惯与外界因素有很大的关联。也有一些人原本就有抑郁之类的倾向,这种情况下还能否鼓励他们戒烟呢?
吴宜群:香港在与中医药大学合作,探索针灸戒烟。想必不久就会有结论。鼓励任何人戒烟都是对的。
松鼠seren:关于针灸,我找到这篇review,作者的结论是针灸不比其他方法好用
小白的N次幂:我烟量一日一包到包半,烟龄三年,目前戒烟第十九日,有信心戒断。
箫汲:祝福你戒烟成功,感觉难以坚持时,也可到医院的戒烟门诊寻求帮助。
划伤的牛仔裤:请问如果实在戒不掉,一天吸烟最多不要超过几根?
王克安的微博:还是要争取戒掉,一根烟也是有害的。如果你已经可以做到抽的比以前少,那你就是有了很大的进步,不如坚持下去,把烟戒掉。
blue-sunFLOWer:有一本书叫《这本书能帮你戒烟》主要是说吸烟是心理成瘾,看这本书会有助于帮助吸烟者戒烟吗?
箫汲:我没有读过这本书,戒烟主要靠吸烟者的决心和专业医师的帮助。如果这本书能帮助吸烟者树立戒烟的决心,也是很好的呀
王克安的微博:我没有看过这本书,但听说还是很有帮助的,有认识的人从中获益。