吸烟有害健康，这句话印在了每个烟盒最显眼的地方，很多人想尽了办法，依然戒不掉，戒烟可以说是世上最难的事之一了。为了减少吸烟带来的危害，智慧的劳动人民发明了电子烟。
第一次出现电子烟的理论是在1963年，由美国人吉尔伯特提出，但当时并没有能力将其研发出来。直至四十年以后，中国人设计出第一款电子烟，取名为如烟。这款电子烟是在尼古丁的基础上做出的，在3005年风靡一时，获得了大约10亿元的销售额，使得许多吸烟的人趋之若鹜。
电子烟是无害的这种说法是自欺欺人的，很多都是商家的噱头。电子烟的确比真烟减少了许多有害成分，例如焦油，一氧化碳，甲醛等等。但某些有害物质依然存在电子烟中，例如尼古丁。尼古丁这种物质能使人上瘾，并且还与许多病症有关，例如糖尿病等，甚至还可能是导致癌症的罪魁祸首。
许多商家不顾自身的信誉，说电子烟是无害的，这无疑是胡说八道，满口胡言。虚假宣传导致许多青少年上了圈套，使得他们产生烟瘾，无法自拔。
目前中国的电子烟市场没有良好的监管，市面上各种各样的电子烟鱼龙混杂，价格也是有高有低。这些不同价格的电子烟中，尼古丁的含量也是不同的。据调查，有些电子烟中含有的尼古丁含量比真烟还多，对人的身体健康影响十分大。
烟是一口一口吸的，身体健康是一点点被削弱的。有些老烟民借用电子烟来摆脱对尼古丁的上瘾，但如果电子烟中含量比真烟还多的话，反而可能会适得其反，对尼古丁的依赖会加重。
对于许多老烟民来说，烟对自身的危害暂且不提，但对身边人的危害需要考虑考虑。据实验证明，吸二手烟产生的疾病并不比吸烟少，甚至比直接吸烟产生的危害还大。电子烟是基于尼古丁的基础上制成的，因此它吐出的气体中也含有尼古丁。
因此，不管是吸真烟还是电子烟，都不应该在公共场合或孕妇孩子的面前。据相关人员实验证实，将人分别放入真烟吐出来的气体和电子烟吐出来的气体中1小时，两种人身体中含有的尼古丁是差不多的。这足以说明电子烟和真烟一样是有害的。
想要利用电子烟戒烟的朋友，需要注意了，我们前面有提到，电子烟中含有尼古丁，吸电子烟不仅不能让你成功戒烟，反而能让你上瘾。
总之大家都尽量不接触电子烟，并且在公共场合尽量不抽烟，不要害人害己。
