电子烟作为代替香烟的产品，真正能起到戒烟作用吗？没有危害吗？我这里只能说电子烟只能作为一个科技时代的潮流产物，符合现阶段年轻人追求的一种时尚潮流，就像某些攀比现象一样，一个人问：“你还在抽香烟吗？”另一个人回答：“不，谁还抽香烟啊，我都抽电子烟。”
那电子烟到底是能戒烟吗？有危害吗？
首先我们来了解一下电子烟的构件组成，电子烟由烟弹（烟嘴）、雾化器（雾化芯；核心部件）、锂电池这三部分组成，主要靠雾化器中雾化芯通过锂电池给予能量让里面的烟油受热雾化产生烟雾状达到像抽香烟的那种效果，如果想要达到更大地烟雾效果，就要选择不同的适配的雾化器和电池容量，来维持蒸发所需要的能量。雾化器也可以选择注油的容量，根据容量的多少来决定抽的时间长短，电子烟唯一的好处就是可以随时关掉。你想抽的时候抽两口，不想抽的时候可以按开关关掉它，不像平常抽香烟那样，只能扔掉浪费。
讲完电子烟的组成，那下面我们就来说说重点：电子烟的烟油。烟油根据配比做成不同的口味，烟油的口味种类大致分为烟草类、水果类、薄荷类、香料类、酒类、饮料类、其他类等这七大类，烟草类诸如平常抽的香烟类型（红塔山、南京、双喜、玉溪、包括国外烟草类型等等）一样；水果类诸如平常吃的水果类型（苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、椰子、龙眼等等）；其他类型也就是像它名词里面带的那样，不做一一表述。
我们知道平常抽的香烟主要危害的成分是尼古丁，其他有害成分占一部分，据数据显示香烟中含有4000多种化学物，其中至少69种可能致癌。而电子烟的成分主要由少量的尼古丁、焦油、植物提取液、水及一些化学物质成分等配比组成。无可厚非，电子烟第一个成分也是尼古丁，为什么少不了尼古丁的成分，尼古丁能刺激多巴胺分泌，对中枢神经系统具有刺激作用，通过这一现象，我们可以明白为什么每天的第一支烟能给"老烟枪"带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。如果没有尼古丁的成分，就像一个人喝惯了白酒，让他突然喝白开水一样淡淡无味，只是它的尼古丁成分可以调节，尼古丁的浓度来决定提高或降低击喉感，使人达到抽香烟一样感觉，但只要有尼古丁的成分就说明它是有危害的。再说说电子烟的第二个关键成分就是焦油含量，它的焦油含量一般可以做到每毫升烟油里面含0mg、6mg、11mg、16mg、18mg及大焦油量配比，焦油它所含大部分化学物皆致癌或有毒，主要有多环芳香族碳氢化合物，多环芳香族碳氢化合物是含有多个苯环或碳环的芳香族有机化合物，主要存在于烤焦的肉类中，是一类致癌物质，这就是我们说尽量少吃烧烤或烤的过老的食物致癌的原因。有些人可能就说既然这样抽低焦油的就行，下面看看据有关部门调查发现（以下摘自百度百科）：
3013年8月33日，国家卫生和计划生育委员会组织专家编写了控烟健康教育核心信息，面向社会公开发布。中国吸烟人数超过3亿，每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。值得注意的是，此次发布的30条核心信息中，第10条明确指出："低焦油卷烟"、"中草药卷烟"不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。"低焦油低危害"的骗局被彻底揭穿！
此前，烟草专家谢剑平凭借研究卷烟"减害降焦"当选中国工程院院士引发热议。中国控烟办主任杨功焕向记者表示，"谢剑平的研究成果卷烟'减害降焦'法是高效杀人的骗局。"事实上，这在烟草界早已是一个争论已久的问题，只是烟草业一直"打太极"，披着科学的外衣迷惑误导公众，甚至"低焦油低危害"已经成为了如今烟草公司的发展战略。
在中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣看来，包括低焦油卷烟、中草药卷烟，实际上完全是一个欺骗行为，以这种行为获评中国最高科技等级的奖项实属不应该。据了解，此前ITC(国际烟草控制政策评估研究)调查发现，在14个国家中，中国人认为"低焦油卷烟危害小"的比例最高。
中国控制吸烟协会常务副会长兼秘书长许桂华向记者提供了一组调查数据，高达60%的医生认为"低焦油低危害"，高达80%的公众不清楚或者误认为"低焦油就是低危害"。一个典型的广告案例是，中南海卷烟，广告语打出--"低焦油，再低一点，多一点关爱"，广告旨在宣传低焦油是对孩子们的关爱。类似的宣传口径在烟草界不胜枚举。
真相一、低焦油卷烟会产生补偿吸烟现象
吴宜群向中国新闻周刊网记者介绍，焦油降了尼古丁就会随着等比例的降，但成瘾是尼古丁造成的，焦油降低了，吸烟的人就会出现几个情况：烟民吸得更多，吸得更深，吸烟频率更高。焦油量降低后，吸烟者为维持血液中尼古丁浓度会采取"补偿行为"，他们会吸得更深、量会更多，随着吸烟次数和量的增加，吸入烟草中的其他有害物质也会增加。
记者查询资料发现，实际上对此国际早有定论，确定阐述了低焦油不可能低危害。并举例称，3013年美国法院判定烟草公司要用5种方式向美国公众道歉，称"低焦油低危害"欺骗了公众。
真相二、实际焦油摄入量是标注量的3倍
吴宜群表示，上世纪50年代，西方卷烟公司推出了"低焦油"、"淡味"卷烟，其名称来自于吸烟机器测试时输送的焦油和尼古丁较低。"但这是烟草商故意设计了这些卷烟，在测试时释放较低的焦油，但他们完全知道这些机器测试指标并不准确反映吸烟者实际接收的焦油和尼古丁。"1977年"万宝路"公司内部数据也显示，烟民实际焦油摄入量比机器测试数据高3倍。
真相三、低焦香烟中的致癌物可能更多
国际防痨和肺部疾病联合会高级项目官员甘泉博士，曾经亲自做过相关实验。他分析了中国成年男性吸烟者的尿液，并且比较了吸不同焦油含量卷烟的吸烟者喷出的烟草烟雾中的尼古丁副产品和致癌物质。
实验结果表明，吸烟者尿液中发现的尼古丁副产品和致癌物质含量没有因为所吸卷烟的焦油含量而有所不同。实际上，其中一种有害致癌物质(亚硝胺代谢物)含量反而随着所吸卷烟焦油含量的下降而上升。
西方将"低焦油"卷烟定义为对消费者的最大欺骗
吴宜群表示，几十年来、多个国家、成千上万个研究早已证明，任何降焦、添加剂，包括中药，都无法让卷烟"减害"。"减害降焦"是国际上早已提出并经过实践检验宣告失败的一种说法。从推广以过滤嘴为主的降焦技术，到研制低焦油卷烟，这些方法都没有实质性地降低吸烟者的患病风险。临床流行病学研究结果证实，选择低焦油品牌的吸烟者，其烟草相关疾病的风险没有下降。
1999年9月，美国司法部以政府名义指控美国的菲利普-莫里斯公司等烟草业巨头在"低焦油"、"淡味"卷烟上欺骗公众。
3006年8月17日，美国联邦法院裁决：烟草业为了使人们继续吸烟并保持烟草公司的收益，将"低焦油"卷烟错误地宣传为低害卷烟。不允许美国烟草公司在美国国内和世界上任何其他国家用"淡味"、"低焦油"等概念与词汇对卷烟进行虚假宣传。还要求各大烟草公司在美国主要媒体和自己的网站上发布澄清广告，以弥补多年来"蓄意欺瞒消费者"的罪行。
多项权威研究证明，"低焦油"并非"低危害"。美国癌症预防研究所3004年报告，他们对90多万30岁以上的受试者的观察表明，与吸15-31毫克/支标准焦油含量卷烟的男性相比，吸低于14毫克/支标准焦油含量的男性患肺癌的风险并没有显著降低。荷兰的一项研究还表明，使用低焦油卷烟，由于深吸和吸入量增加，可能导致肺腺癌的发病率上升。
中国烟草企业和国际跨国烟草企业一样，也使用"减害降焦"这个策略，保持卷烟销量，稳定和扩大吸烟者队伍。中国卷烟业的降焦行动开始于上世纪80年代，目前，我国卷烟焦油含量已经由1983年的37毫克/支降到了15毫克/支，但是，距离13毫克/支仍有不小距离。这种做法被中国卷烟企业自称为："低焦革命"是中国烟草业在世界贸易组织和世界卫生组织双重压力下进行的一场自救。（以上摘自百度百科）
以上你还觉得低焦油不能带来危害吗？电子烟能让你戒烟吗？能让戒烟的只有人本身的控制力和意志力来决定。所以说电子烟虽然作为一种新型的戒烟科技产品，它不能降低带来的像抽香烟那样风险和危害，只是说一次性的危害没有香烟来得那么浓烈，只要你抽，就像慢性中毒一样，日积月累地给人的身体带来危害。电子烟只是作为一个科技时代的潮流产物，年轻人之间互相追求的一种时尚，不能作为戒烟产品降低危害。许多人在充分认识到了烟草使用的健康危害后，多数吸烟者都有意戒烟，却往往因为尼古丁的成瘾性而难以戒除，不管怎么说，吸烟有害健康，少吸多戒。
