现在市面上出现越来越多的电子烟，很多国内传统的烟草品牌也开始大量生产售卖电子烟。吸电子烟被按上 " 无毒无害身体健康 " 的噱头进行售卖，那么电子烟到底是真的无害，还是只是销售的噱头？
什么是电子烟？
电子烟是一种手持电子设备，它通过加热烟油，产生用户吸入的 " 蒸汽 " 来创造吸烟的感觉。电子香烟中的烟油，通常由尼古丁，丙二醇，甘油和调味料制成。注：并不是所有的电子液体都含有尼古丁。
什么是烟油？
电子烟油的主要成分是丙二醇（PG）和蔬菜甘油（PV），是广泛应用于各种食品药品化妆品的添加剂。不同品牌的烟油，PG 和 VG 的比例不一样，高 GV 的烟油形状粘稠，烟雾量比较大；高 PG 的烟油激喉感比较强。
为了满足吸烟者，烟油中还会添加尼古丁，添加比例各个品牌也是不一样的。
因为甘油是无味的，为了吸引消费者，电子香烟还会添加各种食用香精，打造各种口味。比如水果味、薄荷味儿等。
电子烟跟香烟有什么区别？
香烟的味道主要是来自于燃烧时产生的烟焦油，而电子烟是没有烟焦油的。中国大陆的大部分香烟是烤烟型香烟，其燃烧时产生的焦油量远大于混合型香烟。
这也就是抽惯了国产香烟的人很多都不习惯国外香烟的原因，国外香烟基本都是属于混合型香烟，焦油量和烟味都小得多。
为什么要戒烟？
很多人都知道吸烟有害健康，但却怎么都戒不掉。原因来自于香烟中的一种物质——尼古丁。尼古丁会使人产生短暂的兴奋感并且容易上瘾，而且这种瘾极难戒除，戒除难度相当于可卡因和海洛因了。但是为什么这两种被列为毒品严厉打击，尼古丁却没有呢？
因为尼古丁和酒精、咖啡因一样，小剂量摄入对身体没有害处，而且在体内的代谢非常快。但是短时间内大量吸入仍然有可能会致死。
其实在香烟的罪状中，尼古丁只是从犯，真正的主犯是 " 烟焦油 "。它不是一种物质，是香烟在燃烧过程中产生的很多有害物质。吸烟时烟焦油会进入肺里变成粘稠的油状物粘附于其中。虽然每次吸入的量很小，但是日积月累就会成为诱发癌症的元凶。
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由于不燃烧烟油，所以电子香烟也不会产生烟焦油。电子香烟既满足了吸烟者对尼古丁的嗜好，又不会产生有害的烟焦油，那么它就绝对安全了吗？
甘油蒸汽对身体有没有害，科学上还没有一个明确的定论。烟油的质量是电子香烟对身体有无害处的一个重要因素，因为国内对电子香烟的接受度还没有那么高，市场没有打开也没有相应的监督，所以烟油的质量还没有那么完善的管理机制。
流行病学显示，电子烟会产生头痛、呼吸道发炎及胃口改变等症状，且受众多为青少年。
所以吸电子香烟也不能说是完全无害的，不要以为电子香烟就可以肆无忌惮的抽。
电子烟不应以安全无害为噱头宣传，这可能导致原来不吸烟的青少年尝试电子烟，进而增加这部分人的健康风险。
电子烟能不能戒烟？
严格意义上来说，电子烟并不能算戒烟，因为也含有尼古丁，它只是一种香烟的替代品。但是用其他物品来代替香烟，再慢慢减少尼古丁的摄入量，减少尼古丁对身体的危害，也就达到了戒除的目的。所以，临床上来说，通过电子烟戒烟还算是个好信号。
最后一句：
要做不吸烟的乖宝宝呀 ~
