电子烟作为一种代烟替烟的产品，正在逐渐被大众熟知，但在这个过程中也产生了不少对于它的质疑。格物消费（ID: gewuxiaofei01）时常也会听到这样的声音：电子烟的危害比传统香烟更大。甚至不少店主也经常向格物消费（ID: gewuxiaofei01）提问，如何才能消除顾客对于电子烟的误会呢？
我们想为电子烟发声，就要从更严谨的角度出发，在讨论这个问题之前，我们必须要对电子烟做明确的定位。电子烟是一种减害的产品，使用它的目的，是为了降低传统烟草带给烟民的伤害，但它是做不到完全消除这些伤害的。
研究电子烟的好处或者坏处，首先必须是基于和抽传统香烟比较来做的。尼古丁是成瘾性物质，不论吸的是传统烟草还是电子烟，它们都会对我们的身体产生负面影响，最好的选择永远都是不吸烟。
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电子烟的成分更加单纯
电子烟会让人上瘾，但极少含有致癌物质。传统烟草含5000多种化学物质，包括烟焦油、一氧化碳等致癌物；正规优质电子烟没有这些致癌物，但含有烟民用以解瘾的尼古丁，会让人上瘾。
邢晨悦博士提到，真烟成分复杂，有5000多种化学物质，并且在燃烧过程中还会产生烟焦油、一氧化碳、醛类等大量有毒致癌物质，成为污染公共卫生环境的二手烟和三手烟。而电子烟的成分则简单很多，只包括尼古丁、丙二醇、植物甘油、天然香料等三四种成分。
此外，电子烟作为只加热不燃烧的产品，电子烟的烟液被加热元件蒸发再快速冷却形成气雾的过程，与传统烟草的燃烧过程有很大的差别，因此，电子烟气雾和传统香烟烟雾的成分也有很大的不同，电子烟所产生的气雾中，包括尼古丁、有机酸、丙二醇、甘油、香精成分分子等，但在严格控制的加热温度下，不会产生焦油，一氧化碳、醛类或者亚硝胺等有害物质。
从成分的角度出发，电子烟不能说完全无害，但也能看出它的成分更加单纯，产生的有害物质是少于传统香烟的。尤其是在二三手烟这个问题上，格物消费（ID: gewuxiaofei01）认为大家能明显看出，电子烟产生的气体对于环境的影响更是远远小于传统香烟。
3018年，由纽卡斯尔大学(Newcastle University)领导的国际研究小组分析了吸烟、吸电子烟和不吸烟的人群消化道（包括口腔和肠道）细菌情况。结果显示，抽电子烟者和不吸烟者的肠道细菌种类相同，而吸烟者的肠道菌群则有显著变化。这也能说明，相比传统香烟，电子烟对于人体的影响要小得多。
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谣言从何而来？
那么，有关电子烟的谣言又是从何而起的呢？
早在3015年，英格兰公共卫生署（Public Health England, PHE）就曾发表的报告，认为电子烟与传统烟草相比健康损害减少95%。3016年奥地利维也纳召开的第17届世界肺癌大会（WCLC）上，就有研究者公布数据显示，吸电子烟与一系列呼吸系统问题相关，可能是释放的液/汽中不受控的化学物质所引起。
来自维也纳医科大学公共卫生中心的环境健康教授Manfred Neuberger表示，电子烟可以帮助一小部分不愿意戒烟或不愿意通过药物来帮助戒烟的吸烟者减少对传统香烟的依赖。需要警惕的是，市面上的一些电子烟产品除了含有尼古丁外，还添加了一些不受控的成分，比如各种香味剂。
在美国市场上现在就有超过8000种不同的香精成份在电子烟油中被使用。可食用香精虽然入口安全，但它们在被加热后以及通过吸入途径进经肺部进入人体所产生的影响并没有被全面研究过。
不必要的香精不光可能引起非烟民和低龄用户的兴趣，也会使烟油成分变复杂、加热后的产品不确性增加、对于烟雾成份的研究难度增大。但目前，不管是FDA现在的电子烟管理条例和中国可能出台的电子烟管理条例，都提到了对香精类添加的控制。
格物消费（ID: gewuxiaofei01）总结，香精虽然会影响电子烟的安全性，但这是可控的。不论是监管部门，还是电子烟企业自身，都在致力于解决这个问题，这也是电子烟行业走向规范化必须要完成的任务。
总结
电子烟不是一种完全“健康”的生活方式，是相对传统香烟更‘安全’的获取尼古丁的方式。格物消费（ID: gewuxiaofei01）始终相信，电子烟能减少传统香烟带给人体的伤害，但无害终究只能通过彻底戒烟来实现。
