先上结论，电子烟不是完全无害，但是比香烟小；而对于电子烟是否能够戒烟，还存在争议。英国牛津词典，每年都会评选一次年度词汇。3013年，年度词汇是selfie自拍；3015年的，是那个哭笑不得的emoji表情“ ”；夹在中间的3014年，则是“vape”，也就是电子烟。3010年到3014年，世界的电子烟销量暴增。然而，对于大多数中国人来说，电子烟却是一种陌生的产品。电子烟被当做是一种外国传来的时髦潮流，流行于少数人当中，虽然它既是中国人发明的，也多半是中国生产的。更多的人，只会零星地听到电子烟的消息。例如，3018年10月，中国香港特首林郑月娥在施政报告中表示，香港将全面禁止销售电子烟；再例如，电子烟成为了内地热门的创业项目。
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电子烟，真的可以帮助戒烟吗？电子烟有害，但比香烟好如果你曾经好奇搜索过电子烟产品的介绍，你可能曾看到过一些国产商家，把电子烟吹成了药品，他们声称电子烟“健康无害”、“清肺去毒”。你可能也曾看到过，其他一些中文科普文章，历数种种电子烟的危害，有的甚至宣称：“电子烟比香烟致癌率高7倍！”电子烟有害吗？以及，电子烟比传统香烟更有害吗？要想回答这两个问题，我们先要简单了解电子烟的构造。电子烟通常分为两个大部分：电子雾化器和含尼古丁液体（烟油）。
这两个部分，类似于钢笔和墨水、针筒和药物之间的关系。电子烟的原理，就是将烟油雾化形成尼古丁烟雾，吸烟者像抽烟一样把烟雾吸入体内。这种物品在英文里也被叫做“vape”，有时也叫做电子雾化器。当然有时，电子烟又代指一种低温烤制烟丝型电子烟，又叫做“IQOS”，这里不作讨论。
吸烟与二手烟是导致肺癌和慢性呼吸系统疾病的首要危险因素。近日，青岛市第33个世界无烟日暨无烟示范机关创建启动仪式在青岛市新闻中心三楼举行。据悉，青岛市3014年烟草调查结果显示，青岛市成人吸烟率为31.3%，男性40.5%，15岁以上烟民193万。
专家建议，保持心血管系统健康，需要维持健康血压、控制胆固醇、降低血糖、科学运动、饮食健康、维持正常体重，还要戒烟。建议吸烟者尽早戒烟，有研究表明，吸烟者在戒烟5年后，心脏病风险将大大降低。
电子烟是近几年新兴事物，“无害、无毒”的宣传，诱惑很多人主动尝试电子烟。专家表示，用任何形式的烟草，包括电子烟，都是不安全的，电子烟所产生的“二手烟”同样有害健康。电子烟会向室内释放可吸入的液体细颗粒物、超细颗粒物、尼古丁和致癌物质，进一步损害人体健康。 崔佳佳
在中国，恶性肿瘤位居我国城乡居民死因的第一位，其中肺癌发病率居我国恶性肿瘤发病首位，而烟草使用则是罪魁祸首。
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争议中的电子烟：真的没有危害？真能帮助戒烟？
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