河西大学所有县，区卫生局，所有市级医疗卫生单位和张People人民医院：
为了应对近年来的 电子烟的使用量明显增加的情况，为了有效保护人们的身心健康，我们坚持预防和实践以人为本的理念负责自身健康的负责人的根据省卫生委员会《关于加强电子烟危害宣传工作的的通知》（甘卫爱卫注[3030] 1号），我们做出以下决定：加强我市的宣传工作电子烟危害安排：
一、非常重视电子烟危害
（[一）什么是电子烟
电子烟是模仿香烟的的电子产品，其外观，烟雾，味道和感觉与香烟的相同。它使用雾化和其他方式将尼古丁转化为蒸汽，从而允许用户摄入的产品。世界卫生组织对电子烟进行了一项特殊研究，并得出的明确的结论：电子烟对公众健康有害，不是戒烟的一种手段。必须加强预防年轻人和不吸烟者。 危害。通常，电子烟主要由三部分组成：包含尼古丁溶液的管道的，蒸发装置和电池。雾化器由电池杆供电，该电池杆可将药筒中的的液态尼古丁转化成雾气，使用户在吸入时有类似于吸烟的的感觉，并实现“吞云吐雾” 。它甚至可以根据个人喜好在烟斗中添加巧克力，薄荷和其他风味的香料。
（[二）吸吮电子烟对人体有什么危害
研究人员发现，吸入5分钟电子烟后，肺部将出现收缩迹象的电子烟危害宣传资料，并伴有其他呼吸试验和炎症症状。这仍然只是使用电子烟来获取的，它可以对呼吸系统产生如此强烈的的刺激。 电子烟为了使药筒中的的液态尼古丁蒸发以产生雾的效果，制造商添加了大量的丙二醇作为加湿器。丙二醇甚至可以占药筒中液体含量的90％的。该物质易于刺激呼吸道，然后引起一些急性症状，对健康而言可能比传统卷烟要高的 危害。
危害一：当人们使用电子烟戒烟的时，他们忽略了电子烟的 危害，为了达到更好的的效果，有的家制造商的利润，制造电子烟液体零件的时违反相关规定，添加一些有害物质，例如亚硝胺，二甘醇代替丙二醇，增塑剂，重金属等电子烟，这些物质会引起人身伤害。身体受到的的极大伤害。
危害二：除上述有害物质外，还向电子烟中添加了少量尼古丁。众所周知，尼古丁对身体非常有害。如果使用得太少，会引起头晕，恶心和呕吐。在严重的情况下，可能会引起中毒。此外，尼古丁是一种使人依赖的的物质，因此电子烟无法达到戒烟的效果的。可以看出电子烟的 危害也非常大的。
危害三：除了在电子烟中添加各种有害物质外，我们都知道电子烟是一种电子产品的，因此电池是必不可少的，电子烟它是使用期间请尽量不要缺少电池的。 的 电子烟质量较差的产品使用的电池质量很差，此类型的的锂电池尚未获得强制性安全和质量的认证，因此在电子烟窄[吸入电子烟的时，类似锂的电池就像在嘴里放一颗定时炸弹。据报道，在美国的烟民口中发生了电子烟爆炸的的事故。
（[三）电子烟导致的疾病
一种是引起心血管疾病并引起癌症。 电子烟烟雾烟雾还可以导致血小板聚集增加，这可能导致血管微血栓形成。因此，电子烟与传统香烟危害相同，它增加了心血管系统的风险并引起心脏病的。通过加热电池的烟液产生的的气雾剂还包含对心血管系统有害的的醛，包括甲醛，乙醛和丙烯醛。人们吸入电子烟并将这些致癌气体（例如甲醛）吸入体内。吸烟者比非吸烟者患肺癌和心脏病的风险更高的。第二种是致命的的肺部疾病。抽烟电子烟的的吸烟者必须对电子烟的，草莓，蓝莓，桃子，薄荷等不同口味有深刻的记忆。将这种甜味的的味道添加到烟油二乙酰中。该物质可导致严重的的肺部疾病-闭塞性支气管炎。这是一种罕见的，致命的且不可逆的的阻塞性肺部疾病，可导致肺部逐渐衰竭。 电子烟尽管穿着“健康吸烟”和“合理戒烟” 的，但实际上却导致了闭塞性支气管炎和其他无法治愈的疾病的“黑手”。
二、全面开展电子烟危害宣传和规范管理
电子烟对于不吸烟的人，尤其是青少年，这将产生使用香烟的门户效应的。近年来，我国电子烟的利用率在年轻人中呈明显上升趋势。 电子烟烟液的成分及其产生的二手烟（包括气溶胶）并不安全，也没有确凿证据表明电子烟可以帮助有效地戒烟。 电子烟广告的“低危害”及其时尚的外观，丰富的口味等特征很容易吸引不吸烟的人的年轻人积极尝试电子烟，最终变成烟草的消耗者。各县（区）单位要积极加强对电子烟危害 的的宣传教育，加强对电子烟危害 的健康知识的普及电子烟危害宣传资料，结合控烟工作，促进控烟宣传教育，特别是电子烟危害 的 k0] 危害 的相关的宣传工作已经实施。请勿将电子烟宣传为戒烟方法，鼓励年轻人远离电子烟，并在公共场所积极宣传禁止吸烟电子烟。必须结合中小学全面管理等专项行动，警告各种市场主体不要出售电子烟，立即撤消电子烟，加强监督管理，特别是不要将电子烟出售给未成年人，并有效防止年轻人犯错。输入电子烟以迷路。
三、引导全社会关注电子烟危害
电子烟产业发展迅速，的 危害与疫情有关的的问题，所有县，区，单位都要加强监督检测，鼓励发展。 电子烟的相关研究并为后续工作提供技术支持。增强舆论意识，主动引起社会各界的关注电子烟危害宣传资料，及时回应社会关注，做好解决疑虑，避免误会和误导。
附件：1.电子烟危害宣传和教育要点
3.戒烟宣传和教育要点
张ye市卫生委员会
3030年1月19日
张ye市卫生委员会，于3030年1月19日印刷
附件1 电子烟危害宣传和教育重点
1.电子烟不安全电子烟，健康状况为危害。
尼古丁（俗称“尼古丁”）是3. 电子烟中的的主要成分，是一种成瘾物质，过量摄入会导致危害寿命。
3.儿童和青少年对尼古丁敏感，这会增加成瘾的风险并影响脑功能。
4.电子烟释放物中含有甲醛，烟草特有的亚硝胺，多环芳烃和其他致癌物。 电子烟像香烟一样，也有二手烟的健康危害问题。
5.电子烟会导致心脏病，肺病，中风，癫痫，哮喘和过敏。动物实验证明电子烟可引起肺癌和膀胱癌。
加热和雾化后在6.电子烟中添加的调味剂（添加剂）会产生多种有害物质，对健康构成威胁。
7.目前没有足够的科学证据表明电子烟可以帮助戒烟。
8.儿童，青少年和孕妇等人群应明确拒绝使用电子烟产品。
9.电子烟损害免疫力：通过比较电子烟使用者，传统吸烟者和不吸烟者鼻子中的的免疫细胞，发现吸烟电子烟将影响358个免疫基因在人的鼻子上。抑制作用，而普通吸烟者有53种免疫基因被抑制。免疫基因的抑制将导致人类对外部细菌的抵抗力急剧下降的，从而导致多种疾病。
10.电子烟引起心血管疾病的危险：研究人员对电子烟的电子液体进行了研究，其结果再次震惊世界。 电子烟烟雾还可以增加血小板聚集，可能引起血管微血栓形成，表明电子烟在增加心血管系统风险和引起心脏病发作方面不亚于传统卷烟危害！
1 1.电子烟致癌性：研究人员发现，通过加热电池的烟液产生的的气溶胶还含有对心血管系统有害的的醛，包括甲醛，乙醛和丙烯醛。 。通过电子烟将甲醛吸入体内，患肺癌，膀胱癌和心脏病的的风险大大高于不吸烟的人。
1 3.导致致命的肺部疾病：研究实验表明，电子烟的的不同口味，例如草莓，蓝莓，桃子，薄荷₊甜的的味道更容易上瘾，这种甜味的味道是添加到烟油二乙酰中的物质。该物质可导致严重的的肺部疾病-闭塞性支气管炎。这是一种罕见的电子烟，致命的且不可逆的的阻塞性肺部疾病，可导致肺部逐渐衰竭。如果您患有这种疾病，更不用说吸烟了，您可能需要抽很长时间抽血。
附件3戒烟宣传和教育要点的
对健康最负责的的方法不是爬出香烟坑的并掉入电子烟的的陷阱，而是要残酷并完全戒烟。
推荐几种科学的的戒烟方法：
如果一个人一生仅学习一种抗癌技术，那就要远离烟草。那么，如何才能顺利戒烟？
1.心理治疗：可以消除“心脏成瘾”
●改变的吸烟习惯，故意使自己不舒服，例如换一只手握住香烟。
●设置吸烟时间和地点的，并在固定位置吸烟。
●撰写戒烟日记。请特别注意吸烟率高的时间和地点。[p5]
●当您要吸烟时，请勿立即吸烟，但要忍受3分钟。
●请勿在身体上吸烟，营造一个不能自由吸烟的环境的。
●在开始戒烟的的前一天，丢弃所有吸烟器具，例如的香烟，打火机和烟灰缸。
●戒烟时，偶尔的身体不舒服可被视为恢复的证据的，这给了自己心理上的暗示。
3.中药戒烟
中药戒烟主要是指根据中药症状和体征的差异以及针灸的使用情况，适合戒烟患者使用的的汤或凉茶处方，按摩和吸毒以抑制成瘾。
3.健身戒烟：您可以通过参加体育比赛来转移注意力，例如跑步，散步，打球，跳舞和其他形式的强制戒烟。参加体育锻炼需要大量的体力。每个参加健身运动的疲惫的吸烟者都应强迫自己加强健身或运动。它不仅可以增强身体和戒烟，还可以为家庭节省很多钱。 的费用，为什么不做多一件事！
4.药物选择（在医生指导下）
在我国，《中国临床戒烟指南》推荐了三种类型的一线临床戒烟药物，包括尼古丁替代疗法药物。它们可以有效提高戒烟成功率，建议在医生的指导下进行选择。
戒烟！
吸烟，我们的身体永远不需要的
您不能依靠任何替代品来戒烟
您需要克服的而非烟瘾
这就是内心的沉迷-击败自己。
