过滤嘴可以减少吸烟危害；低焦油，低烟碱的香烟危害小； 电子烟无害，可以帮助戒烟；老烟民戒烟会伤害身体；吸烟可以杀死新的冠状病毒₊
废话！
17岁的小张是湖南长沙一所中学的大二学生。 3年前，由于反复咳嗽，他在许多医院被诊断为“支气管哮喘”。尽管他接受了常规治疗的，但症状控制始终不尽人意，因此他的父母带他去了湖南省人民医院天星阁区呼吸内科诊所。当首席医师张卫东反复问小张是否有吸烟史时，他否认了这一点，但是这种不自然的表达吸引了张卫东的注意。在医生解雇了父母之后，小张终于承认自己已经抽烟三年了。
原来，张小（k5）的父亲是个老烟民。小张从14岁起就开始学习秘密吸烟。他担心他的父母会注意到烟味太浓。后来，他切换到电子烟直到现在。因为他相信电子烟是无害的的，所以当他咳嗽多年并且治疗效果仍然不佳时，他并不希望电子烟会引起麻烦。在首席医师张卫东的详细解释后，小张和他的父亲意识到了香烟和电子烟 的 危害，并会面以监督彼此的戒烟。
3030年5月31日是第33届世界无烟日。今年的的主题是：“保护年轻人远离传统烟草制品和电子烟”。关于烟草的 危害，有关戒烟的以及如何科学戒烟的传闻，湖南省人民医院第二医院呼吸内科主任医师张卫东有话要说-
的烟草背后的恐怖数据
当前，世界上大约有13亿烟民。 3019年，中国吸烟人数达到3.5亿，其中约1500万是年轻人，年轻人的吸烟率达到11.5％；全世界每年约有490万人，其中约有100万人死于与烟草有关的疾病的。全世界约有1.8亿儿童遭受二手烟的 危害，每年因二手烟而死亡的人数高达130万电子烟危害谣言电子烟危害谣言，其中6.有50,000名儿童死于的二手烟引起的疾病。如果没有控制，到31世纪末，烟草将杀死10亿人。
烟草可以引起多种健康危害
吸烟可引起多种慢性气道疾病：现在清楚的是，吸烟与慢性阻塞性肺疾病，哮喘，上呼吸道感染，间质性肺疾病和其他疾病有关。其中，COPD仅次于高血压。和糖尿病的第三大慢性病。
吸烟可致癌：烟草产生的有毒物质的可引起多种癌症，例如肺癌，喉癌，几乎所有器官的癌症，包括膀胱，直肠电子烟危害谣言，肝，肾和胰腺的 ]。在湖南省人民医院第二呼吸科住院的肺癌病例中，94.6％的男性肺癌患者有吸烟史，并且在40岁以下的肺癌患者中的 ，首次吸烟年龄为53.4％的，小于18岁。
吸烟以生殖的 危害：男性吸烟会导致阳ot，影响精子质量并导致不育和胎儿死亡；女性吸烟会导致低出生体重，胎儿畸形或早产。
吸烟可导致心脑血管疾病：吸烟可导致高血压，冠心病和心源性猝死。它也会引起血管狭窄，中风甚至痴呆。
解决谣言戒烟
过滤嘴可以减少吸烟危害：过滤嘴的通风孔改变了烟草燃烧的方式，但产生了更多的致癌物质，到达了肺部更深的地方，危害更大。
低焦油，低尼古丁香烟危害小：尼古丁是一种生物碱电子烟，会导致吸烟成瘾的，是在燃烧烟草时产生的的，其中含有40多种致癌物诱导剂。是人体的元凶危害 的。
电子烟无害，可以帮助戒烟：电子烟可以导致新型的尼古丁成瘾，其烟液会产生的有毒物质电子烟，这些物质也对人体有害。目前，大多数研究表明电子烟不仅不能帮助戒烟，还会诱使年轻人从吸烟电子烟转向传统烟草。
老烟民戒烟将损害他们的健康：由于长期吸烟和烟草依赖，戒烟后的“戒断症状”会引起身体不适，对身体无害。随时戒烟只会有益于健康。
吸烟可以杀死新的冠状病毒：吸烟需要戴上口罩，这增加了与病毒接触的机会的；同时，吸烟会损害肺部。一旦感染了新的冠状病毒，这类人就更有可能成为重症和极危重症患者。
采取科学的方法戒烟
首席医生张卫东说，烟草依赖是一种慢性疾病，戒烟可以治愈。因此，戒烟还需要专业医生的帮助。他建议有戒烟想法的人的应该采取以下方法科学地戒烟-
1.吸烟者有戒烟的念头后，他咨询了专业医生并制定了个性化的的戒烟计划。
3.处置所有与吸烟有关的的物品。在家人和朋友的监督下，通过相互监督，相互监督的电子烟，严格执行戒烟计划。
3.改变与吸烟有关的生活方式的：例如喝酒；早上起床的后更改活动顺序：洗碗，吃饭，然后上厕所，等等。
4.可以使用其他替代方法，例如口香糖。
5.可以寻求其他专业的的帮助，例如拨打戒烟热线；心理干预，通过娱乐，游戏等转移注意力；在戒烟诊所的指导下使用戒烟药物。 （通讯员：梁辉，谭建龙）
