众所周知吸烟伤肺，但是估计很多人都不知道到底吸烟是怎么伤肺的，只知道随着吸烟的烟龄增加，肺会渐渐变得越来越黑，最后导致肺癌，这究竟是为什么呢？
一、吸烟为什么会导致肺部变黑？
烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。就好像你在浓烟滚滚的地方走过带个白口罩，走过去口罩上也得一层黑吧。吸烟者的肺就好像煤炉子的烟囱，点一冬的烟囱去清清尚会有成盆的黑渣，何况常年吸烟呢。
香烟点燃本身是一种不完全燃烧的过程，所生成的烟气其实就是携带灰尘的空气，其中有一定的一氧化碳和气化尼古丁。尼古丁负责让你成瘾，一氧化碳负责让你变清醒和损伤你的大脑，烟焦油则负责燃烧和生成“烟”——也就是灰尘，也就是让你肺变黑的东西。
二、戒烟后，肺能复原吗？
戒烟后的肺部能否恢复正常取决于很多因素，比如烟龄、每天吸烟量、年龄、身体是否存在疾病等。即使是客观条件完全相同，还存在基因导致的个人体制的因素。
戒烟一周后：肺部绒毛再生
戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生，肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。吸烟者的支气管在73小时内开始放松，并且唿吸能力也会相应增加。
戒烟三月后：纤毛恢复正常
在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-13个月时间。
戒烟1年后：肺功能增强
身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。
三、有没有烟不会导致肺变黑？
有，电子烟。
简单的说电子烟是一种低压的微电子雾化设备，把具有烟草香味的溶液通过加热雾化成烟雾状，供吸烟者使用。
电子烟跟真烟还是有一种区别的，因为电子烟中除了尼古丁就是香料了，当然，不可否认的是一些差的烟油确实用起来不健康之外，电子烟抽起来甜甜的，一般不会因为抽电子烟而然引起口臭；而且有一些烟油香味比较浓厚，就如喷了香水一样，而且这种香气比较吸引人。真烟就不一样了抽一星期的电子烟之后，再抽真烟你会尝出一种焦油的臭味，而且抽完之后你会明显的感觉到身上的气味不是那么好闻。
“电子烟”是一种非燃烧的香烟替代产品，在高频声波的震动场内把低浓度烟碱溶液临界雾化成直径为0.5-1.5um左右的雾滴，模拟烟雾的也模拟了普通烟气的温度（50-60摄氏度），它与普通香烟相似，提神并满足吸烟者的愉悦感和多年养成的心理习惯，进而真正实现了人性化的健康吸烟，模拟烟雾中不含一氧化碳、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等有害物质，消灭了“二手烟”的危害。
最重要的是电子烟不会把你的肺变黑，所以赶紧改抽电子烟，拯救你的肺吧！
