中国烟民近4亿，50%有戒烟愿望，17%有强烈的戒烟愿望，靠意志力戒烟成功只有3%！纽约华人，30%烟民戒烟，成功率却高达43%！难道外国的月亮比较圆，戒烟都戒的快？！并不是！因为他们用戒烟产品来帮助戒烟！科学的戒烟方法才是王道！尼古丁替代疗法就是科学的戒烟方法！而电子烟是尼古丁替代疗法中成功率最高的！❀❀❀❀❀❀❀最新研究表明：使用含有尼古丁的电子烟戒烟比0尼古丁的电子烟戒烟成功率高一倍！是什么打败坚强的意志戒烟综合症——尼古丁戒断综合症身体突然缺失尼古丁，出现一系列生理反应！今天的目标就是告诉你怎么对战戒烟综合症！知己知彼，百战不殆！
❀❀❀❀❀❀❀你需要面对的问题有：口渴——多喝水睡眠中断——睡不着就看书，又可以提升了！或者嗜睡——午睡一下，然后多运动一下！咳嗽——在排毒，肺里的脏东西都咳出来了！便秘——多喝水，多吃蔬菜、水果和粗粮！头痛——转移注意力就好。饥饿——胃口大开，终于可以增肥了，哦也！不想长胖，运动一下，别吃高糖高热。盗汗——勤洗热水澡，总之还是要多运动。手抖——轻微发抖，转移注意力！口疮——可能会，吃水果和蔬菜补充维生素。注意力不集中——先别开车，回避危险操作。手足痒，头皮痒——是血液循环系统在排毒！总体来说：多喝水，多吃蔬菜、水果和粗粮、多运动，生活健康的不要不要的~❀❀❀❀❀❀❀电子烟戒烟：多到少，有到无，平缓过渡！对自己怀抱信心！只要坚持，效果那是立竿见影↓气色好，肤色好，不长皱纹美美哒牙口好，口气好，心情舒爽么么哒空气清，味道鲜，好好吃饭爽爽哒压力小，身体好，抵抗加强强强哒时间长，更敏感，高潮迭起棒棒哒疾病少，更长寿，生活质量杠杠哒
不信看科学临床数据↓↓戒烟30分钟：身体里尼古丁含量的降低，循环系统得到改善，手脚效果明显。戒烟8小时后：血液中的含氧量恢复正常，体内一氧化碳的含量减半。戒烟34小时：心脏、血压和血液开始恢复。戒烟48小时后：尼古丁全部消除，空气清新，世界美好，好好吃饭！戒烟73小时后：呼吸轻松，精神焕发。戒烟3-9个月后：浑身轻松，神清气爽。戒烟5年后：中风危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年后：肺癌几率降低到正常人的一半。戒烟15年：呼吸系统疾病、心血管疾病、脑猝死等危险度几率降低到从不吸烟者水平。人类是多么顽强的生命体，不断的自我修复，一吸又到解放前，再含泪修复！！尊重自己的劳动成果好吗！❀❀❀❀❀❀❀
