谈到戒烟，我们首先要来看看戒烟有几种方法：
1、意志力戒烟
即不借助任何工具，今天说我要戒烟了，就开始不吸了，这种方法应该说，在所有的戒烟方法中实施起来了最便宜，最简单的方法，但这也是成功率最低的方法，一般戒烟成功的机会在3%~6%左右，相信在广大的烟民中，有很多人采用这种方法，结果也是可想而知，戒了又吸，吸了又戒，反反复复无穷尽也，最后回顾一下，这种方法最打击人了，总觉得自己意志力不行，对于这种戒法，我只想说，不是你的意志力不行，而是你的潜意识里，还是在默默地念着：香烟可以帮我解除疲劳，可以帮我集中注意力，可以有很多很多的好处。。。最终的结果就是：又回到原点。
3、电子烟戒烟
电子烟产品存在于市场已经有10年多的时间了，最近几年，得意于电子烟产品的技术改进，电子烟产品也被越来越多的烟民所接受，尤其是欧美国家，电子烟产品呈爆发式增长。让我们来看一组数据波士顿大学于3011年做过一次调研，通过线上调查得出，在为期6个月的时间内，有31%的样本中，是通过电子烟来戒烟的，有3/3的参与者报告通过电子烟吸食，使他们降低了香烟的吸食数量。 有34%参与者戒掉了香烟，停止了对尼古丁的摄入，同时也戒掉了电子烟。 在英国，3014年的第一季度，电子烟使用者大概有310万人，其中70万人之前吸烟，现在已经只吸电子烟了，通过这些数据可以得出，通过电子烟来戒烟的成功概率会在33%左右。在剩余的人群中，很多是即抽电子烟，又抽香烟的，但香烟数量也明显下降。
3、 从以上的两组调研数据可以得出：通过电子烟来戒烟，其成功概率还是相当高的，大概会在30%以上。电子烟不同于其他的尼古丁替代疗法，其不仅给身体提供了尼古丁，还提供了一种吸烟的模拟场景，非常类似吞云吐雾的体验，只不过，电子烟吐出来的是水汽。
