以前无数次的戒烟都是两个字结尾就是失败，但是这次我自己的感受却大不同了，我有了一种很烦感抽烟的感觉一盒烟十多块，有钱的时候无所谓没钱的时候想象可以吃一顿饭，就那样燃烧是不是很可惜?
言归正传今天我已经算是糊里糊涂的戒烟5天了，期间用过威尔戒烟贴，用了电子烟、抽烟量真的减少了，第一天整天抽电子烟两个烟弹威尔戒烟贴一贴出去走街没有让自己闲着，第二天上午下午抽了几口电子烟贴了两贴维尔戒烟贴出去走街一天。第三天上午下午抽了几口电子烟贴了一贴维尔戒烟贴出去爬山第四天旁晚抽了几口电子烟贴了一贴维尔戒烟贴下午去游泳了所以烟贴拿掉了喝的浓茶，第五天旁晚抽了几口电子烟没有贴维尔戒烟贴喝了好多浓茶。
呼，期间辅助品用了很多但是毅力也很主要呢，心里总是有一种什么时候才不会有烟瘾呢?很期待那一天这可能就是所谓的心瘾吧。现在是第六天的凌晨3点10多我睡不着了也是正在烟瘾的时候呢，真的跟吸毒成瘾一样，头是昏的，手是抖得，脑袋里有一种很不好的想法就是、想最后一根烟。但是过了半个小时以后症状已经缓解很多了，(期间做了很多次的深呼吸)。
没有抽烟成瘾的人他们体会不到这种戒烟的痛苦，戒烟综合症真的很可怕。尤其是烦躁易怒没有信心。这个时候其实是需要鼓励的。我以前也戒烟很多次但是都是戒不掉心瘾吧，关键是要有个奔头，给自己举例子说明一下为什么戒烟，为了以后的孩子，为了脸色好看。不过说真的抽烟人脸色真的很难看，灰沉沉的感觉洗不干净一样还有嘴唇会慢慢变黑的，我就是因为这两点决定戒烟的。在外加形象真的不好看。虽然当今社会女性抽烟已经很平常了但是我还是无法放松自己。在过几天就春节了，希望我可以用自己全新的面貌和心里素质去面对3013.挑战新的一年
