1 “烟弹”和电子烟能帮助戒烟？可能适得其反
“‘烟弹’也是烟草制品，同样含尼古丁，用它来戒烟有点儿难。”针对时下流行的“烟弹”和电子烟，河科大二附院戒烟门诊主任景蕙琳有话说。
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河科大二附院戒烟门诊是我市首个戒烟门诊，在控烟方面，与河南省疾控中心开展有多项合作。
“有时候一天也接待不了一个人。”景蕙琳说，虽然大家都清楚抽烟对身体的危害，如诱发咳嗽、哮喘、气管炎、喉癌、肺癌等呼吸道疾病，增大心脏病、高血压、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病的患病风险，但真正下定决心戒烟的人还是不多。
社会文化因素：在生活中，吸烟通常被认为是拓展及维护人际关系的重要方式之一，这也增加了人的吸烟量。（洛阳日报记者 牛鹏远 通讯员 孙鹏瑞 实习生 杨欢）
目前，河科大二附院戒烟门诊每周四、周五开放，虽然已成立3年多，但来咨询的人并没有记者想象中的多。
“在日常接诊中，我遇到过不少类似案例。”景蕙琳说，一些烟民为了戒烟，购买“烟弹”或电子烟，结果可能适得其反：原本的烟瘾没戒掉，又对“烟弹”、电子烟产生依赖性，“比如，之前每天抽一包烟就够了，现在每天除了一包烟，还要抽半包‘烟弹’”。
来该院戒烟门诊咨询的烟民，大多是四五十岁的中年人，戒烟原因大致有身体出了问题、家人反感其抽烟、健康意识觉醒、受戒烟成功亲友影响。
核心提示
答：焦油、尼古丁含量低，吸烟者会增加吸烟量和吸烟深度，从而摄入更多的焦油和尼古丁，危害可能比普通卷烟更大。
答：烟草依赖已被世界卫生组织确认为一种慢性成瘾性疾病，引起吸烟成瘾的因素主要包括3大类：生物学因素、心理学因素和社会文化因素。
近日，洛阳破获河南省首例非法经营加热不燃烧卷烟案，专案组民警在办案中发现，一些人购买加热不燃烧卷烟(俗称“烟弹”)，目的是戒烟，但这些人抽完“烟弹”发现，烟瘾没戒掉，反而抽得更多了。
“首先要澄清一个误区，加热不燃烧卷烟不是真正意义上的电子烟。”景蕙琳说，加热不燃烧卷烟是以“加热不燃烧”为思路，设计出的“低温卷烟”，它配合电子烟杆使用，能把卷烟里的烟草薄片刚好加热到足以散发出味道的程度，而不会燃烧起来。虽然与普通卷烟相比，加热不燃烧卷烟的焦油含量低，也不产生烟雾，但它仍含有尼古丁，填充物也由烟草薄片构成，所以属于烟草制品，而不是电子烟。
“单靠毅力戒烟确实很难，这也是很多人戒烟失败的原因。”景蕙琳说，在来戒烟门诊咨询的人中，很多尝试过自己戒烟，但大多以失败告终。其实，戒烟是循序渐进的过程，都要经历几次甚至十几次复吸，很少有一次就成功的。
生物学因素：尼古丁引起的成瘾性类似于海洛因、冰毒、可卡因等，它通常只需几秒钟就能进入人的大脑，让人产生各种愉悦感和被奖赏感。
3.为什么烟瘾难以戒掉？
“科学的戒烟方法是将药物、心理支持和行为治疗相结合。”景蕙琳说，除了给戒烟者进行科普和指导，她还会用相应的药物来辅助，如安非他酮等，比起尼古丁的危害，这类药物的副作用要小得多，能有效缓解戒烟导致的情绪障碍，如烦躁、失眠等。
3 将药物、心理支持和行为治疗相结合，才能科学戒烟
1.问：我吸的是电子烟、“烟弹”，焦油和尼古丁含量低，对身体危害大吗？
“烟弹”和电子烟真能替代传统卷烟，使人达到戒烟的目的吗？景蕙琳说，“烟弹”和电子烟都含有尼古丁，尼古丁是让人对烟草上瘾的主要原因。尤其是电子烟，目前由于缺乏有效监管和生产标准，其烟油中的尼古丁含量存在超标风险，可能导致烟民摄入更多的尼古丁，非但无法帮助人戒烟，反而会加大烟瘾。
近日，洛阳破获河南省首例非法经营加热不燃烧卷烟案，专案组民警在办案中发现，一些人购买加热不燃烧卷烟(俗称“烟弹”)，目的是戒烟，但这些人抽完“烟弹”发现，烟瘾没戒掉，反而抽得更多了。
戒烟小知识
“我们常见的电子烟，其实是烟油电子烟。”景蕙琳说，它是一种微电子雾化设备，不需要点燃，通过加热雾化器内的发热丝和棉花将烟油雾化，来模拟吸烟时产生的烟雾。
心理学因素：尼古丁引起的生理性依赖，会让吸烟者不自觉地做出掏烟、点烟的动作。当吸烟者感到有压力、孤独、生气时，也会用吸烟的方式缓解这些不良情绪。这些不断被强化的行为，最终可能导致精神依赖。
