悦刻一个烟弹相当于几包烟？
悦刻一代的话，官方明确表示过，一颗烟弹约等于3包纸烟的量，计算方式如下图，按你说的三天一个烟弹，那就相当于一天一包烟。
一天一包这个量，在我看来就是个平均值，周围吸烟人士大部分都是这个量，我当初烟瘾重的时候，一天能抽到两包左右。
不过考虑到你是出于戒烟目的，与其关心这个量处于什么水平，不如和自己过去吸纸烟的量进行比较，比之前少一点，那都是进步。
从测算角度，悦刻一颗烟弹3ml弹仓，正常600-700口左右，按13口一根烟标准换算也就是不到3包烟。3天一颗在抽吸频率上和一天抽一包烟左右的相近，使用幅度并不算超出。
3天3包烟看起来是正常水平，那尼古丁的含量会不会超出？
不会。
普通一支香烟烟碱含量为1.5～3mg，一包约30-60mg，三包接近90-180mg；5%烟弹为50mg/ml，3ml容量包含100mg的尼古丁，与香烟的低值接近，从这个角度电子烟的尼古丁摄入并不多。但需要注意的是，所提到尼古丁并不是全部都会被吸收，香烟中的尼古丁目前估算仅有30%会进入人体，而电子烟还没有类似的研究，所以刚才测算假设的条件是电子烟和香烟的尼古丁吸收率相等或相近。
总结
悦刻一个烟弹相当于几包烟？一般是三包烟的样子，也就是说一颗烟弹抽三天，那么就相当于一天一包烟了。
