但是说到健康意识，电子烟真的更健康吗？许多研究试图解释这个问题，但是研究背后的不同投资者通常会得到不同的结论和陈述。科学界对于这种说法是否属实也有很多争论。
1.降低伤害风险
确定性证据指出，完全性的以电子烟取代传统香烟，可以降低使用者接触到许多化学物质和致癌物质的机会。
另一方面，最近的一篇研究也显示：每日使用电子烟，有助戒烟。
这项研究发现，以成人吸烟者而言，每天使用电子烟的人，两年后戒烟成功的机会比不使用电子烟的人高出77%。但即使对戒烟有帮助，该论文的研究员也强调：“仍然需要医生和专业人士的监控，以防止长期复发。”
这篇发表于期刊《Nicotine & Tobacco Research》的论文，使用约8,300位成人的数据，他们都是“烟草及健康人口评估研究”的参与者。每位参与者都会提供健康、生活型态和烟草使用数据，并在1至3年后向研究者更新他们的烟草使用状况。
虽然研究之初，仅3.6%的吸烟者表示会每日使用电子烟，18%表示偶尔使用。但研究者发现，在研究结束之时，这一小群每日使用电子烟的人，比偶尔使用或完全不使用的人，更有机会完全戒除传统香烟。
每日使用电子烟的吸烟者中，11%在两次后续调查中表示已经戒烟，总体而言比例并不高，但也比不使用电子烟者的比例（6%）高出许多。
研究者发现，偶尔使用电子烟，与戒烟机会较高不具相关性；这可能是因为，偶尔使用电子烟的人并没有想要借此戒烟，也可能是因为没有持续使用，无法满足他们对尼古丁的渴望。研究作者推测，过去的研究并未发现使用电子烟和戒烟的连结，或许就是因为没有考量每日使用和偶尔使用的差异。
此外，部分公共卫生专家担心，以电子烟维持摄取尼古丁的习惯，可能会增加戒烟者再次开始吸烟的机会，本月稍早的研究也支持这种说法。
但前述的新研究中，每日使用电子烟的人，重拾吸烟习惯的机会，仅略高于不使用电子烟的人；一年后戒烟、但在第二年重拾吸烟习惯的比例，电子烟使用者约为4%，非使用者约为3%。
总的来看，电子烟危害远低于传统香烟，但也不是完全没有风险。
如果你是一个吸烟者，从目前的研究结果来看，它不仅可以有效地帮助你远离传统烟草产品，还可以避免传统香烟带来的潜在风险。但是如果你不是吸烟者或青少年，请远离电子烟！
