电子烟对戒烟有用吗？电子烟一直以来都被宣传为戒烟神器，商家都是这么说的，但是电子烟真的能不能戒烟很多人并不知道，只是一味的被商家宣传洗脑，从而也就认为电子烟是可以戒烟的，但是真相到底是怎么样的呢？下面小编就给大家讲一讲。
电子烟对戒烟有用吗？
电子烟与其它尼古丁替代方法比，最贴近香烟的使用习惯。使用者也是通过吸入的方式来使用，所以与其它的方式比，更容易满足戒烟者的心理烟瘾。不过正如前文所说，是否能成功戒烟，最关键的还是要看戒烟者自身的毅力。
电子烟与其说戒烟，不如说是“替烟”更为准确些。因为是否能够成功戒烟会由于使用者自身的差异而不同，但是“替代香烟”、降低烟量的效果却是非常明显并带有普遍性的。以笔者自身三年的电子烟使用经历来说，最开始使用电子烟往往是最有效果的，可以明显降低吸食香烟的数量。使用电子烟的第一天我就从每天两包半降低到十根。经过一个礼拜之后，可以做到每天完全不吸香烟，只使用电子烟。不是因为我有毅力，而是因为三个原因。第一，我的身体状况已经不允许我再吸食香烟，对戒烟有一定的决心。第二，电子烟可以满足戒烟者的生理、心理两方面的需求。第三，使用电子烟后，再吸食香烟，味道会变得很怪，完全没有了之前的醇和口感，反而会有些恶心。
笔者本人和身边的一些亲戚、朋友在使用电子烟后的体验和笔者相似，大都可以完全不再吸食香烟或者大幅减少吸食香烟的数量。所以说电子烟对于“替烟”效果是非常显著的。不过话题又回到了前面提出来的观点，是否能够成功戒烟，还是要看使用者自身的因素。同笔者一样，长期使用电子烟的玩家最后往往又会偶尔吸食香烟，这个现象也可以看出，烟瘾的心理戒断是多么的困难。手中明明有各种“高大上”的电子烟设备和烟油，最终却还是想点燃一根香烟。 所以电子烟也好，其它的戒烟方式也罢，都只是一种方法和途径，是否能够成功，还是要看使用者自己的决心和毅力。
很多商家都对电子烟有虚假宣传，夸大电子烟的作用，这也让电子烟被“神化”了，强加上了很多本身并不应该有的标签。所以正确戒烟，要理性地先从认识电子烟开始。电子烟对于戒烟和替烟都有良好的效果，但是并不像商家所宣传的那样，所谓的“戒烟神器”、“清肺毒”。
电子烟对戒烟有用吗？美国这样说
美国食药监局 FDA 认为，没有证据表明电子烟在帮助成瘾者戒烟上是安全有效的。美国心脏协会则认为，电子烟应该是成瘾者别无选择的情况下才会使用的方法。美国从 3016 年夏天开始出台了执行条例，规定不得向未满 18 周岁的青少年出售电子烟，如果 18 周岁已满但未满 37 周岁，购买时则需要出示身份证。电子烟在我国现在还没有出售限制，不过我在国家标准化管理委员会官方网站看到，电子烟国家标准目前已进入审查阶段。这一标准拟对烟液中的烟碱进行限量，还拟对接触材料的技术指标、电子烟烟液和烟具的包装识别进行规范。3016 年发表在《儿科学》杂志上的一项研究表明，与不使用电子烟的孩子相比，从未吸烟但使用电子烟的青少年尝试卷烟的可能性要高出六倍。《美国医学协会》杂志 3015 年的一项研究也有着类似的结论。研究人员调查了 3500 名从未吸烟的洛杉矶高中生。他们发现，使用过电子烟的青少年到了第二年更容易抽香烟。
戒烟坚持多久才算成功？
其实，对于戒烟成功来说，并没有一个准确的时间限定，有人说一年，有人说两年，但是对于我们身体和心理上来说，只要你坚持三个月，成功戒，除了香烟，那么就会使你身体对香烟的依赖度减少，之后只要不再抽，你就成功戒烟了。
当然，既然成功后的难点，也是我们生活中能否抵制住香烟的诱惑，如果本来你对香烟已经没有了依赖性，但是在聚会或者喝酒时，同事第一班朋友递烟，你是否还会重新吸呢？如果你一旦重新吸一根，那么就说明你的戒烟已经失败了。
电子烟对戒烟有用吗？暂时是没有任何的证据可以证明电子烟可以戒烟的，只能说电子烟是一个戒烟的工具，能否戒烟关键还是要靠自己的毅力，很多人戒烟都失败在自己无法坚持下去，电子烟只能是帮助自己。
