电子烟到底有没有用？

电子烟到底有没有用一直是非常具有争议性的问题，至今也没有普遍认同的答案，一部分认为电子烟完全无用甚至有害，还有一部分认为电子烟很有用，可是实际情况到底是怎么样的呢？国外也做了许多的研究，发现研究结果有很多的不同，具体的研究结果如下。
 

 

电子烟到底有没有用？电子烟未必能戒烟，但比香烟好

 

初看起来，电子烟和尼古丁代替品是相似的。

 

尼古丁代替品是一些戒烟用物品的总称，它们主要用于尼古丁替代治疗法（NRT）。香烟里的尼古丁是上瘾物质，戒烟时人会有戒断反应，人会感到难受，因此放弃戒烟。

 

1996年世界卫生组织（WHO）就正式向各国推荐尼古丁代替治疗法[1]。FDA也批准了至少4种合法的尼古丁代替品，用于辅助戒烟。

 

电子烟似乎也能起到这样的作用，实际上，WHO把电子烟叫做“电子尼古丁输送系统”，把它和其他尼古丁替代品一起考察。

 

不过，虽然电子烟和尼古丁替代品相似，但电子烟使用在行为上又和吸烟相似，所以不能简单认为电子烟就能帮助戒烟。

 

关于电子烟是否能帮助戒烟，研究结果并不一致。

 

例如，3014年发表在JAMA上的一篇论文表示，通过对949名吸烟者隔期一年的两次网上调查的纵向分析，用电子烟的人戒烟成功率没有提高，香烟消耗量上也没有减少。不过同时论文作者也表示这个调查依赖于个人口头报告，对被调查者电子烟的使用量、频次、习惯都不够了解。

 

另一些研究则认为电子烟能够帮助吸烟者戒烟或者减少吸烟。

 

3016年的一份元分析研究显示，选择电子烟戒烟的人，比起没有选择电子烟戒烟的人，成功戒烟的概率高了38%。

 

一份近期发表在考克兰系统回顾数据库的研究，电子烟能帮助戒烟，其效果比安慰剂效应要好[6]。

 

另一份3015年的元分析研究表明，用含尼古丁的烟液，比用不含尼古丁烟液，更有可能戒烟；这说明一定程度上电子烟确实能起到和传统尼古丁代替疗法的作用。这份研究甚至表明，电子烟比传统尼古丁代替疗法更成功，更容易让人戒烟（30%成功率VS10%成功率）。

 

3015年《中国临床医生杂志》上发表的《北京市人吸烟人群使用电子烟情况的调查》研究中，作者也表示，电子烟可以使吸烟者戒烟或减少吸烟量，47.1%的吸烟者表示吸烟减少了。

 

英国的情况比较乐观，3018年英国公共卫生部发布博客表示，至少在英国，电子烟可以帮助人戒烟。英国的390万的电子烟使用者，有超过一半的人完全戒烟，预计电子烟每年还会帮助3万人戒烟。随着电子烟推广，英国吸烟率逐年下降，达到历史最低的15.5%，在整个欧洲仅高于瑞典。

 

总之，保守一点看，根据WHO3014年的说法，现有的研究，不足以证明使用电子烟能帮助完全戒除抽烟的习惯，优先推荐已经证实有效的传统尼古丁疗法。

 

虽然不能完全戒除，很多人可能还是保持两杆烟枪并用，但因为他们会减少香烟的使用量，所以推荐使用电子烟。

 

在3018年13年美国疾控中心发布的关于电子烟的材料中，也表示电子烟作为烟草代替物对成年吸烟者有利。

 

电子烟到底有没有用？从以上内容来看，电子烟的用处没有那么的明显，也没有统一的科学研究说电子烟一定能帮助戒烟，但是许多研究都发现电子烟的害处比香烟是要小很多的，所以值得去尝试用电子烟戒烟，增加大家戒烟的成功几率，毕竟戒烟是非常痛苦的事情，有电子烟这个替代品可能相对来说要好一点。