结论先行：
1. “感到压力”是人体对外界的自然反应，可以是有益的。
3. “长期压力”或“慢性压力”源于人体无法正常地从“压力状态”恢复“休息与消化”状态，导致免疫系统和消化系统工作不正常，各项机能过度兴奋，再进一步引发失眠、情绪、免疫低下等一连串表面症状。
3. CBD可以增强体内的内源性大麻系统工作效率，帮助下丘脑释放“恢复”信号，帮助身体恢复正常生物钟。CBD不能帮助你“感受不到压力”，而是“从压力中恢复正常”。
没有压力，就没有动力 -- 压力的积极作用
对“压力”的反应由我们老祖先进化出来，帮助我们解脱某种束缚。
幸运的是，我们人体自带“压力反应”（战斗or逃跑）。大脑中的下丘脑、脑垂体部分，会立刻认知到这个威胁，并释放一些激素，这些激素迅速到达我们双肾上的肾上腺。肾上腺则立刻开始生产压力反应的激素，例如肾上腺素、皮质醇等。这些压力反应的激素会迅速通过血液到达全身，产生我们认知为“压力”的感受。
压力反应，迅速强化了人体的物理机能和精神机能，帮助我们要么“打虎”，要么“赶紧逃”。在这个机能进程中：
呼吸道打开更宽，让更多氧气进入肺部；
心率加快，让更多养分和氧气进入肌肉；
肝脏会将葡萄糖释放入血液，给身体补充大量能量；
我们的消化系统、免疫系统会停止工作，让身体将能量聚焦到肌肉和大脑中；
血管会收缩，促动血液更有效地进入各个微小的毛细血管中；
例如皮质醇之类的神经介质被释放，刺激大脑，提高感知力。
然后人会变得更敏锐，对环境的感知力更强，肌肉变得更强壮，短时间内拥有更多能量，并且对疼痛和不舒适感到麻木。以上这些给了我们人体短暂的优势，让我们更可能从危险中逃脱。
在这个案例中，压力是极有价值的，可以决定生与死，也让很多人在面临恐惧的时候突然变成“超人”。可谓“没有压力，就没有动力”。
压力的消极作用
打完虎/逃跑了之后，人体需要从刚才的“压力状态”中修正回来。毕竟刚才消化系统和免疫系统都停止了，得恢复啊！
肾上腺停止产生皮质醇，血糖、心率、血压等等恢复正常。消化系统和免疫系统重新开始工作 ----- 这是人体应有的机制，但事实没那么理想。
许多并不影响生命安全的事件都会让人感到压力，比如是否有足够的钱去买一个包... 一段感情不像之前那么亲密... 手头有太多需要完成的工作... 这些类型的压力一旦集聚，连绵不绝，往往就会形成“慢性压力”，并没那么容易“恢复正常”。就像我们一直没有能打到老虎，也没逃掉，所以就一直在一个“超刺激”状态的压力状态中。
这样的状态就会有些许副作用，看看你有吗↓
肾上腺素不断被消耗殆尽，停止产生一些管理生物钟的荷尔蒙 （引发失眠）；
免疫系统被抑制，让我们感到身边只要有人伤风感冒我就中招；
产生代谢病，血糖持续数周/数月在比较高的水平；
受抑制的消化系统，让我们难以吸收营养，消瘦，并且开始产生炎症；
血压保持较高水平，动脉开始变得僵硬；
身体在持续的高度刺激状态下，产生一些神经上的状况，比如焦虑、抑郁。
身体未能恢复平衡，引发了持续高压状态，而这种状态带来负面例子数不胜数。如何帮助人体进入从“压力状态”恢复成“正常状态”，从高压中解脱出来，是人们一直在寻找的解决方案。
CBD如何在体内与压力抗衡
过去3年，CBD可谓是抗压界的明星。他的益处列表很长，所应对的医疗症状更多。初次了解CBD的你一定会问，为什么一个单品，会有那么多益处？我读书虽然少，但是你也不能这样骗我啊？
而事实上，CBD的许多益处，是来源于他能够帮助人体从“高压状态”恢复到“正常状态”。想一想... 如果有个东西可以帮助我们降低人体对压力的反应，并且帮助人们从压力状态恢复到正常状态... 那么它自然能对大脑到脚趾的众多机能产生影响。
CBD起作用的第一步，是通过体内/皮肤到达人体“内源性大麻系统”（以下称为ECS）的接收器。内源性大麻系统在人的神经系统中扮演着“管理细胞之间通信”的重要作用。
“ECS”的运作方式有点像神经之间的“已读提示”。当神经A向神经B传递某个信息时，ECS则反向告诉神经A“您的信息已被B阅读”。你可能会觉得这个没这么重要，但是其实“已读”对人体机能运作有重要的影响。
ECS有效地帮助身体的不同组件能够产生正常的“协作”，确保不同的机能能够在其正常区间内运作，保持人体的“平衡”。--- 对小白，ECS最简单的理解方式就是 “人体机能通信的平衡器”。
人体不断地在保持其所有机能系统的稳定。它不想太热、不想太冷、太干燥、太潮湿... 太久清醒... 亦或太久睡眠。一天内这个平衡会被不断打破，又不断地被自身修复。ECS的主要职能，就是去管理这个平衡，确保我们身体各个机能在其正常范围内运作。通过协调身体各个部位的通信，ECS驱动身体回到最初的平衡状态。
简单地说，CBD进入人体(无论是服用or通过皮肤表面渗透）后，增强ECS的机能，让人体更好地管理不同系统之间的通信，帮助人在“该有情绪的时候有情绪”、“该休息的时候休息”。
结语：通过CBD来让人“没有压力”是不科学的，而对于长期处于高压状态（可能已有慢性压力的人群）的人来说，CBD可以帮助到调节人体自身平衡，恢复正常状态。
