相信一提到香烟，大家首先反应出的就是“吸烟有害健康”。
但即使大家都知道吸烟对身体健康是有很大伤害的，也还是有那么多人会沉溺于它带来的短暂轻松与愉悦。人年轻的时候还觉得无所谓，等到了一定的年纪才会真正感受到香烟的危害究竟有多可怕。
于是，那些感到身体健康出现问题的人，就会想要摆脱香烟，戒烟就不得不提上日程。那我们今天就来聊聊第四代IQOS3.0电子烟！
我就是那典型的到了中年才认识到健康的可贵，可对于抽了十几二十年的香烟又不能马上戒掉，那就不得不找一款替代的产品，关键是危害还要小。我就是这其中一员，索性有朋友给我介绍了iqos电子烟，才让我看到了希望。
虽然我之前没用过IQOS电子烟，但也是有听朋友说过他以前就是用的这款电子烟戒掉的卷烟。有身边朋友作为例子，才让我对IQOS电子烟更加的有信心，因此选择购买了新款的第四代IQOS电子烟。
这款烟给我的感觉是口感方面挺不错的，虽然抽起来时的烟味没有平时抽的卷烟那么大，但力道还算可以。在使用之前我以为电子烟跟卷烟会有很大的差别，现在才明白原来电子烟也能带来卷烟的体验。千万别小看这一点，抽惯了卷烟的人都是非常重视体验感的，首先就是电子烟得跟卷烟的体验感相似，才有可能让烟民拿电子烟来替代卷烟，不然烟民就会在一开始不接受这款电子烟了，更加就谈不上使其帮助戒烟了。
第四代IQOS电子烟的味道有很多种，我是买的戒烟成功的朋友推荐的凉烟，朋友说凉烟戒烟效果会更好，因为入口会有一点凉凉的感觉，能冲淡烟草那种厚重感，可以慢慢淡化烟民对尼古丁的需求量，从而慢慢替代卷烟。比如我之前一天大概要抽卷烟一包左右，在用这款IQOS电子烟一周后，一天只需卷烟三四根就差不多了，从这点上来看我认为效果还挺不错。
而且我用第四代IQOS电子烟后发现，它没有烟灰、没有味道、危害还比传统卷烟小了很多。我自己也是抽了很多年卷烟的，说实话，抽卷烟产生的烟灰十分让人头疼，不论是车里，还是家里，尤其是在一些缝隙里，不仅留下烟灰难清理，还有那难闻的烟味久久无法散去，而这款IQOS电子烟不需要燃烧，也就完全没有烟灰的问题，它的味道只要不仔细闻几乎就无法察觉，想在哪儿抽都可以，就算躺着抽都没问题！
由于第四代IQOS电子烟不用燃烧，只是加热就可以，这就过滤掉了95%的焦油，因此IQOS电子烟对身体健康的危害真的非常小，这也符合很多烟民为了健康而戒烟的初衷。
我从去年底开始用第四代IQOS3.0电子烟到现在，已经有半年时间了，在我使用这段时间以来，我从一开始慢慢减少传统香烟的量，到现在几乎不再抽传统香烟了，我认为从这个点来说第四代IQOS3.0电子烟是有助于戒烟的。
