电子烟有没有危害要看所用烟油的成分是否对身体有害。一般电子烟的普遍好处是不产生焦油和一氧化碳，对抽烟者的危害大大降低；且不会产生二手烟的危害。
电子烟是通过电加热将电子烟中的烟油，雾化成含有丙二醇、甘油、烟碱（尼古丁）、特殊香精的气溶胶，供吸烟者吸入。
1、香精
目前电子烟配方一般是模拟各种水果香型（柠檬、香蕉、菠萝等），特殊香型（可乐、红牛、红茶等），仿烟草口味（555、万宝路、长寿等），这些烟油一般是由甘油、人工合成香精香料为主。抽吸时伴有很强的香精香料和溶剂的味道。一般，这些香精和香料可认为是安全的，常用于很多常见的食品当中。
3、丙二醇、甘油等有机溶剂无毒，但不可饮用，大剂量饮用对身体有危害。一般烟油的盖子都是压旋盖，起到防止儿童误食的作用。
3、有些烟油中含有烟碱（尼古丁、“烟草提取物”）
尼古丁会使人上瘾、产生依赖性，重复使用还可增加心脏速度、升高血压、降低食欲。消费者可以选择不含尼古丁或低浓度尼古丁的烟油。
4、一般卷烟的二手烟危害指香烟烟雾中的有害成分：一氧化碳、尼古丁等生物碱、腈类、酚类、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素等。除尼古丁外，正规厂家生产的电子烟烟油产生的“烟雾”中没有这些有害成分。
我最有资格来讲电子烟了，刚才提到电子烟含有尼古丁，没错，确实有尼古丁，但是微量的尼古丁摄入，是没有任何问题的，茄类的蔬果也含有尼古丁，那茄子，番茄都别吃了，微量的尼古丁摄入，通过喝水，尿液就可很快代谢掉，那些所谓的专家老是抓住尼古丁不放，真无知，卷烟里真正危害人体的并不是尼古丁，而是一氧化碳和焦油，通过燃烧又产生一百多种致癌物质，而电子烟，根本没有一氧化碳和焦油，我戒烟八个月，这八个月只抽电子烟，这八个月的变化是肺活量正常了，不咳嗽了，没有痰了，身体非常好
电子烟本身没有没有什么危害，只是目前国内并没有规范的行业标准，而且市场不透明所以这个行业纯在非常大的暴力空间。另外用户群体也对此基本无认知，无法辨别好坏。导致商家追求暴利后忽略了安全性和大家关注的健康问题。电子烟如果选择不好，我觉得是有害的。
为什么电子烟有危害呢？还是刚刚说的电子烟没有行业标准，烟油也没有质检标准，所以很多商家为了暴力就降低安全和检测标准以至于网上出现了非常多诸如电子烟爆炸，抽电子烟致癌的信息，抽电子烟完全无法戒烟的事情。
