电子烟作为戒烟的一种替代工具，它戒烟效果如何？对人体有否有害？它比真烟对人体的伤害还小吗？
我们首先还是先整理下几个对比点以及关键点： 1、危害程度 现在全球没有任何权威机构或者个人有确凿结论说电子烟有害与否，但全球有很多权威结论是电子烟的危害要远远小于香烟。究其原因也不难理解，那就是电子烟的烟油同样含有尼古丁，而尼古丁吸食过量还是有不同程度的危害。但是尼古丁有同样是一种药材，并且我们日常实用的蔬菜比如：茄子和番茄同样也含有尼古丁。
香烟的危害来源主要为：焦油、一氧化碳、助燃剂及烟纸燃烧产生的有害气体、尼古丁。以上几种有害物质相比较最低的则是尼古丁，其余几个其实都很严重。 通过以上对比也能看出危害的大小。
3、工作原理 电子烟是通过电池的电能使发热丝蒸发发热线圈里的棉花吸收的烟油，因此我们吸入的其实是蒸发出的水蒸气，并且电子烟的温度一般是不会超过300℃的，这样的温度尼古丁蒸发出来有害度也会降低。
香烟的工作原理就是明火点燃烟纸、烟丝和助燃剂（为什么有助燃剂，因为没有助燃剂不抽吸时烟很容易熄灭，对比雪茄就不难理解了），烟纸和助燃剂的燃烧会产生大量有害气体，烟丝的燃烧会产生焦油和尼古丁。同样香烟燃烧的温度一般在1000℃，远远高于电子烟。
3、核心
电子烟：烟油 电子烟的烟油主要有三大部分组成：蔬菜甘油（蔬菜中提取）、食用香精（几乎市面上90%食品均有此）、尼古丁。但以上针对的是正品烟油主要以美国、德国、英国烟油为第一梯队；马来西亚和中国为第二梯队。中国的又很特殊，因为中国烟油分代工和自主两种，很多进口油尤其美国油会在中国代工，以前国外消耗大，现在中国渐渐消耗量跃居第一位，因此很多厂就变成出口转内销。所以烟油还是要买正品千万不要贪便宜。
香烟：烟丝混合助燃剂 香烟的烟丝就很简单了，几百年的历史一如既往的工艺，再次也就不多叙述了。
最后总结下，危害程度电子烟一定小于香烟的，戒烟我觉得不现实，只能说替烟，用电子烟替代香烟比较理性！本人之前也是10年烟龄的烟民，现在已经替烟一年有余，也正是这一年使我理解了之前反感二手烟的吃瓜群众，真的不好闻。最最关键的是对身体危害很大。
目前没有任何权威报道可以证明电子烟是有害的。
电子烟的主要方式是只是作为香烟的替代品 从某种意义上来说，电子烟比普通香烟相比，好处显而易见 。
电子烟原创发明地是中国、最早是中国的如烟公司发明的电子烟 、起初是作为外贸出口用的、后来逐渐被作为一种香烟的替代品来使用 。
电子烟正常情况下是比香烟健康的，因为它不经过燃烧，是通过高温雾化的原理，因此没有焦油，没有氧化碳，不存在二手烟 、没有传统香烟产生的致癌物质 。
电子烟拥有的只是尼古丁 、没有焦油及其它致癌物、尼古丁分为高、中、低、零四个浓度 。
主要成分是丙二醇，丙三醇、水，香味剂。 由于烟的致癌物质主要存在于燃烧过程中产生的焦油，一氧化碳以及其它的上百中致癌物质，因此从这个意义上来说，电子烟仅仅含有尼古丁，它本身是不存在危害的，最起码与普通香烟相比较、其危害可以忽略不计 。
电子烟可能比真烟伤害少点，但肯定也不好，如果科学家能制出电子烟，对身体有一种健康帮助，比如吸入气体到肺里能清理废物！这样的电子烟肯定受人欢迎！但现在的电子烟还未达到这个程度！吸烟有害身体健康，不管伤害多少都是健康的克星！希望少抽烟或不抽烟为自己的健康着想！
