电子烟和香烟哪个危害大一点？真烟的害处
一、吸烟致癌
据专业数据统计，吸烟的人比不吸烟的人，肺癌发病率高10~50倍，英国专家对3.5万的吸烟人士，做了长达50年的研究，结果表明：肺癌、胰腺癌、鼻窦癌、肝癌等11中癌症与吸烟有很大的关系。
二、骨质增生
长期吸烟的人会导致骨质疏松，更年期也会比一般人提早到来，男士还会导致性功能和生育能力的丧失，影响夫妻感情。
三、智力下降
吸烟导致注意力不集中。有百分之九十九的人认为，吸烟可以消除疲劳、提神解闷，但研究人员表明：吸烟严重影响人的智力、记忆力。
电子烟和香烟哪个危害大一点？电子烟的害处
首先，从事实的角度出发，电子烟确实不是完全对健康无害的。不过，尽管电子烟不像一些商家那样宣称的“完全无害”，但是，比起传统香烟来说，电子烟的害处要小得多。
3015年，英格兰公共卫生局（PHE）发布了长达113页的报告，就详细地分析了电子烟的各种风险，报告总结：电子烟比吸烟安全95％，政策应该把鼓励吸烟人群使用电子烟作为关键控烟策略，以降低吸烟带来的伤害。注意，是鼓励“吸烟人群”。尽管遭受多方质疑，英格兰公共卫生局在3018年仍然坚持电子烟比吸烟安全95%的说法。
3018年3月，美国癌症协会(ACS)也发布了一份立场声明：虽然使用电子烟的长期效应还不够清楚，但是可以预估它比起一般香烟伤害更小。该协会态度明确地鼓励人们，尝试使用电子烟来代替传统香烟。协会也建议临床医生们，向吸烟者推荐电子烟来替代传统香烟。当然，电子烟只是过渡状态，戒烟永远应当是第一选择。
3018年11月，美国疾病预防控制中心（CDC）也向大众表露了自己的态度。它推荐已经有烟瘾的人改换电子烟，而且尝试戒烟。但是它同时也提醒，电子烟并不是无害的，青少年和孕妇，以及本来不吸烟的人，不要因为它的害处比香烟更少就去尝试
英美两国的公共机构利弊权衡后，都倾向于认为，对于吸烟者来说，电子烟还是比香烟好。注意，这并不是洗白电子烟没有危害，而是对比于香烟来说，电子烟的危害要小很多，而一些媒体在宣传时，往往会选择性遗忘普通香烟的危害，大加渲染，致使很多不明真相的群众在错误的认知上越陷越深。并且不要忘了，中国仍然是香烟消耗的第一大国！
电子烟和香烟哪个危害大一点？
大家要想知道普通香烟和电子烟各自的危害，就需要清楚两者之间的区别。传统香烟主要成分是烟丝和过滤嘴；电子香烟主要成分是雾化器和烟油，而烟油里含有尼古丁。所以，两者的共同点是都含有尼古丁，目前国内外的专家都认为，香烟中的尼古丁对健康的危害并不大，真正致癌的成分是焦油等其他成分。
不同点是，传统香烟含有更多的有害物质。香烟对人体的主要有害成分都是通过燃烧产生的，如致癌物质焦油，高活性致癌物苯并芘，多种重金属，一氧化碳、一氧化氮、硫化物等空气污染物。所以，就有害成分来讲，电子烟仅含有尼古丁。所以电子烟还是比较安全的。
但是值得大家注意的是，电子烟的巨大市场，引发了一系列中小型企业的崛起，许多研究发现，有许多不合格的电子烟中，香烟蒸汽中镍铬含量，是香烟烟雾的4倍，有些电子烟还会释放矽纤维。比传统香烟对健康的损害更加严重！
总结
总的来说，香烟和电子烟都是有危害的，不过可以肯定的是电子烟的危害更小，而香烟的危害很大，所以如果是重度烟民可以尝试使用电子烟替代香烟，但是温馨提示：电子烟也是有危害的，所以不建议不吸烟的朋友吸食，以免对身体造成不必要的危害。
