1、吸入的尼古丁剂量无法明确
因品种和品牌，选用的烟油，滤芯等一系列的不同，吸食电子烟时吸入体内的尼古丁含量无法明确界定，这次和下一次摄入的有毒物质含量也可能会存在很大的差别。美国食品与药物管理局（FDA）分析研究认为使用电子香烟一次，吸进体内的尼古丁含量大约在微克36至45之间。此外，令人更加担心的是，市面上有很多声称不含有尼古丁有害成分的烟油中其实是含有少量尼古丁的。
3、烟油中含有大量有害物质
电子烟的烟油中不可避免地加入了一些化学物质，其中包括剧毒物质和致癌物质。尽管这些有毒物质在电子烟中的含量要远远低于普通香烟，但这不能说吸食电子烟就一定对健康没有损害，至少是有一定损害的。
3、吸食电子烟会让人戒烟困难增加
这很好理解，因为电子烟的吸食方式和普通香烟一样。长期使用电子烟会增加烟民们吸烟的习惯和动作体验，这也就增加了戒烟的难度。
所以最好的办法就是戒烟，或者找个其他有益的嗜好。
你想知道电子烟的危害有多大吗？电子烟对人体的危害是不言而喻的，它通过一种雾化的手段，模仿香烟的感觉，并且将一些有害物质，通过这些烟雾吸入人体肺部，大量的尼古丁，以及为了增加香烟独特感受而添加的甲醛等有害物质，进入人体内部，在日常的吸食中，渐渐的对其上瘾，本来是为了戒烟，到最后戒掉 香烟又迷上电子烟，想想也是挺可怕的一件事。
总之，如果真的想戒烟，那就丢掉香烟，丢掉一切和烟有关的产品，世界上有无数种可以缓解压力的方式，没必要去抽烟，到最后，得不偿失。
