首先我们应该知道烟民分为两种
第一种是真真切切的因为长期吸烟染上烟瘾，（这么我们不再过多分析烟草中的成分）；
第二种更多的是心理因素，有些老铁因为生活和工作的压力，喜欢抽烟，大多是为了转移自己的注意力，让自己可以借助烟来平定内心，而吸烟过程中也有意识的并没有完全吸进去，“呼吸吐纳”间找到属于自己的快感。
个人认为电子烟对于有烟瘾的老烟民来说没有太大作用，吸电子烟的根本目是为了戒烟，你让一个有着烟瘾的老烟鬼改抽电子烟，过程非常难受，所以与其抽电子烟不如直接让其不要抽烟。
但是电子烟对于没有烟瘾的朋友用处却非常的大，可以帮助他们寻找到心理上的平衡点，缓解工作和生活的压力。
其实吸烟百害而无一利，或者说适可而止，希望有烟瘾的朋友早日戒烟，都能有个建设的身体。
近日德克萨斯大学达拉斯分校的研究人员在《Frontiers in Psychiatry》期刊发表的一篇报告指出，大脑对尼古丁的反应取决于吸烟者认为香烟中是否含有尼古丁的信念。 研究人员检查了岛叶皮质（与药物成瘾有关）的神经活动后发现，为了让吸烟者满足欲望，他们不仅需要提供含有尼古丁的香烟，同时还要让他们抱有药物存在的信念。如果没有这种信念，他们的欲望将得不到满足。
德克萨斯大学达拉斯分校兼这项研究的主要作者Xiaosi Gu表示：“这些结果表明，对于那些会对人产生影响的药物，他或她首先需要相信药物是存在的。”
研究小组在一次双盲测试中利用功能性磁共振成像（fMRI）获取了34位吸烟成瘾者的岛叶皮质活动资料，在实验过程中，每位参与者面临以下四种情况：被告知香烟含有“尼古丁”并吸了一支含有尼古丁的香烟；被告知香烟含有“尼古丁”却吸了一支不含有尼古丁的香烟；被告知香烟不含“尼古丁”且吸了一支不含尼古丁的香烟；被告知香烟不含“尼古丁”却吸了一支含有尼古丁的香烟。
Xiaosi Gu表示：“我们检查了信念对吸烟前及吸烟后的影响，同时检测了神经活动。”结果显示了信念与尼古丁之间的联系。
这一研究结果从侧面证实了电子烟作为戒烟产品的有效性，与尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片、尼古丁鼻喷剂等戒烟产品相比，电子烟更好地模拟了吸烟的行为，从而从心理上更好地满足了戒烟者的需求，成为更有效的戒烟产品。
