1.电子烟油口味的选择
电子烟油口味主要分为四个系列：烟草味、水果味、草本味、奶味。而aspire目前提供一百多种烟油的口味，有进口油，也有自主研发的油。特别要说明的是，如果是为了戒烟而选择电子烟的话，最好选择烟草味的烟油，这类烟油抽起来的口感跟香烟比较接近，让戒烟者在使用初期不会对电子烟反感而戒烟失败。
如果不是为了戒烟，就根据自己的喜好，或者说大家都喜欢的口味来选择，这样至少抽起来不会怀疑自己脑子有问题（如果选了一瓶味道特别奇葩的烟油，真的会怀疑人生）。
怎么选电子烟油的口味和尼古丁含量？自己喜好的口味肯定是慢慢试出来的，如果一开始就能遇到能作为长期口粮的烟油，那是特别幸运的事。
3.电子烟油尼古丁含量的选择
目前电子烟油尼古丁含量主要有0mg、1.5mg、3mg、6mg、13mg。
不同香烟的尼古丁含量是不同的，每个人每天抽烟的量也不一样，为了选择最合适的烟油从香烟过渡到电子烟，大家首先要读懂香烟盒和烟油瓶上标的尼古丁数据。
烟油中尼古丁含量的计算方法
6mg是指1ml烟油中尼古丁的含量，而并不是一瓶烟油中尼古丁的含量。
6mg/ml*30ml=180mg
香烟中尼古丁含量的计算方法
0.5mg是指一支香烟中尼古丁的含量，一盒香烟（30支）的尼古丁含量：
0.5mg*30=10mg
如果一个人一天抽一盒香烟，那么一天尼古丁的摄入量为10mg。
如果每天使用3ml烟油，建议选择5mg的烟油，但市面上没有5mg的烟油，那么选择6mg的就行。
10mg=3ml*5mg/ml
怎么选电子烟油的口味和尼古丁含量？由此可见，出于戒烟目的，一开始使用6mg及以上含量的烟油比较合适（根据平时一天的抽烟量来算），因为高尼古丁含量所带来的击喉感非常接近真烟。但是随着时间的推移，长时间与电子烟打交道之后如果再去选择6mg及以上的烟油会感觉非常辛辣，大口肺吸甚至会咳嗽，之后将原因归结为油不合适，出现咳嗽或者有辣喉的感觉。出现以上情况时，就可以尝试尼古丁含量为3mg的烟油，在口味不变的情况下，曾经觉得辛辣的烟油变得柔顺，又不缺少任何击喉感。以此类推，逐渐降低尼古丁含量，以达到戒烟的目的。
