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戒烟的好处有哪些?

[加入收藏]               日期:2020-02-15     来源:中国电子烟资讯网    作者:huoqi    浏览:221    评论:0    
核心提示:戒烟的好处有哪些?很多人都不知道戒烟后具体都有哪些好处,以为仅仅只是降低了患病的风险罢了。这就太小视戒烟的威力了,以下是小编自己戒烟半年后的亲身感受,朋友们可以做做参考。 1.大脑——不再依赖香烟制造
戒烟的好处有哪些?很多人都不知道戒烟后具体都有哪些好处,以为仅仅只是降低了患病的风险罢了。这就太小视戒烟的威力了,以下是小编自己戒烟半年后的亲身感受,朋友们可以做做参考。
 
戒烟的好处有哪些?
1.大脑——不再依赖香烟制造快感

香烟中的化学物质可以让大脑感到“痛快”,接触烟草后,香烟就会不断对大脑产生影响。

戒烟以后,大脑中的尼古丁会被慢慢清除,然后大脑中的化学成分可以逐渐恢复正常。

如果戒烟的初期能够克服欲望,大脑就不会再依靠香烟感到“痛快”。

3.肺——“毛刷子”重新工作

戒烟后,肺部的炎症会逐渐减轻,肺部纤毛也不会被麻痹,能够恢复工作状态。

肺部纤毛相当于肺部的“毛刷子”,主要负责肺的清洁,在戒烟几天后它就开始自我修复,几个月后有望恢复正常的功能。

有一些人觉得奇怪,刚戒烟的时候发现比之前咳得更厉害,其实这是正常的,因为肺正在进行自我清洁。

3.心脏——发生心血管病风险降低

国外有研究表明:戒烟30分钟后,心跳及血压恢复正常;

戒烟8小时后,血液中的尼古丁和一氧化碳浓度减半,氧气浓度回到正常值;

戒烟5年内,脑卒中风险可降至和不吸烟者相似的水平;

戒烟15年内,冠心病风险可降至与不吸烟者相似水平。

4.牙齿——变白变坚硬

尼古丁会让牙齿变黑,逐渐形成一层膜,这也是细菌的温床。

因此,戒烟后,你的牙齿会逐渐变白,而且更加坚硬。

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(来源:中国电子烟资讯网)
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