由于电子烟无需燃烧、安全健康、无污染等特性，电子烟进入中国后，市场风生水起一片火热，市场发展日趋成熟，产品也越来越多样化，消费者对电子烟的安全产生了质疑，烟油中最让大家担忧的便是尼古丁。
在大家的认知中，尼古丁非常容易上瘾，会引起癌症，导致心脏问题，伤害青少年的大脑等等，它早已被视为一种威胁。甚至有些国家都采取相应的措施，例如在澳大利亚，一切含有尼古丁的液体都是禁止销售的。作为烟草中最臭名昭著的化合物，很容易就能理解为什么尼古丁如此遭到诽谤，但事实上这些负面影响都是真的吗？我们可以深入了解尼古丁，以及它对身体的影响。
尼古丁基础知识
尼古丁是什么？
尼古丁俗称“烟碱”，是烟草中最有名的化合物，它是一种生物碱，这意味着它含有氮，与咖啡因和可卡因等化学物质相似。
尼古丁的来源？
尼古丁除了存在于烟草植物外，在土豆，西红柿和茄子中也有发现，数量很少。比较分析它们的尼古丁含量发现，每1克烟草中含有约30毫克尼古丁，而每1克茄子含有0.0001毫克烟碱，这也是尼古丁含量最高的蔬菜，番茄和土豆的含量更低。
香烟中含有多少尼古丁？
每根香烟中通常含有约10毫克尼古丁，但实际上并没有全部被吸收，吸烟时燃烧、过滤嘴等过程都会流失尼古丁，实际上只有一小部分尼古丁可以被身体吸收，每支香烟只吸收约1毫克尼古丁。
尼古丁如何被身体吸收
尼古丁既是一种兴奋剂，也是一种放松剂。根据“ 治疗学”的倡议，“ 尼古丁是一种强大的化学物质，它为吸烟者提供愉悦感和奖励，集中注意力，抑制饥饿，缓解压力，提高情绪，缓解尼古丁戒断。”
但是并不是所有的尼古丁都一样。尼古丁的效果在很大程度上取决于传递方式。这种说法同样适用于它的致瘾潜力。吸入香烟的烟雾会在 7 秒钟内给大脑快速供应所需的尼古丁剂量。吸烟也能使血液尼古丁含量达到峰值。大多数尼古丁使用者在个人身体系统中维持可预测的尼古丁范围，并在需要的时候采取摄入的行动。
用户自我滴定（self -titrate ）尼古丁。也就是说，他们从自我反应中知道他们是否摄入了太多的剂量。就像咖啡因的作用一样，快速的心跳、头痛和恶心都是由于摄入过多而引起的，而尼古丁用户只需慢下来或者停止，直到这个水平再次变得舒适。
尼古丁的效果
尼古丁的作用是其结合大脑中某些受体的能力的结果。当尼古丁与大脑中的烟碱乙酰胆碱受体（简称nACHRs）结合时，它会刺激“神经递质”的释放。这类似于大脑用来发送信号的化学信使，其中大家都认识的是多巴胺，它在成瘾的过程中起着核心作用，但却是一种经常被误解的神经递质。多巴胺不是唯一受尼古丁影响的神经递质，还包括：
血清素：影响你的情绪GABA（γ-氨基丁酸）:降低神经元的活性谷氨酸：一种“兴奋性”神经递质。去甲肾上腺素：被称为“压力荷尔蒙”。
这些因素有助于解释尼古丁成瘾的原因。当尼古丁有规律地刺激nACHR受体时，身体会减少受体的数量并减少乙酰胆碱本身进行反应，这意味着相同数量的尼古丁不再具有相同的效果，如果你不服用尼古丁，身体就会产生不适，造成戒断后不愉快的症状，如焦虑，不安和无法集中注意力。这就是为什么当你戒烟时，替代尼古丁来源的方法如电子烟或尼古丁替代疗法会有非常显著的效果，它减轻了这些症状，并使无烟过渡更顺畅。
尼古丁有害吗？
“尼古丁存在于烟草中，烟草对我不利，所以尼古丁对我不利”。
或许没有哪一种药品比尼古丁更让世人误解。因其在烟草中的存在，它的形象常常与吸烟的影响与危害混为一谈。事实是，尼古丁本身在一个合理的剂量，基本上是一种良性的，甚至是有益的物质。新的尼古丁研究正在为这一经常被人们中伤的药物提出令人兴奋的应用前景。
如果它不是通常以最不健康的方式传递 —— 燃烧死去植物所产生的烟雾 —— 甚至不会有人会对这种轻质的刺激物给予足够的关注。但是因为尼古丁最流行的消费方式是香烟，它将永远与吸烟造成的伤害联系在一起。
但其实，尼古丁与吸烟导致的癌症和呼吸系统损害几乎没有关系。尽管有一个已知的副作用是人体暂时性的血管收缩，但尼古丁本身不大可能导致心脏病。事实是，这些疾病的有罪一方是点燃烟草所产生的数千种化学物质，并不是那些背负骂名的普通药品。
肺健康曾祖国相关研究：他们对使用尼古丁口香糖的住院患者进行研究，结果显示尼古丁口香糖使用和心血管问题之间没有联系，研究报道的大多数副作用也很轻微。其他研究也显示出类似的结果，3014年发表的一项荟萃分析研究了31种不同的尼古丁替代疗法试验，发现没有明确的证据表明心脏和血管存在风险。snus用户的研究也有类似的结果。
尽管如此，这一结果仍然存在很多不确定性。总体而言，可以肯定的是，如果尼古丁确实影响了您的心脏问题风险，那么风险将比吸烟摄入的方式更小，这对于电子烟使用者来说是个好消息。
尼古丁的副作用是什么 ?
头晕。尼古丁会导致心率升高和心脏收缩压升高(因为心脏供血过多)，并且会引起血管收缩。据Mayer教授说 ,“这些影响是温和的，而且是耐受的。而常规的尼古丁使用似乎可以降低血压。
和其他与尼古丁相关的话题一样，尼古丁对心血管的影响与吸烟对其的的影响亦是难以分辨的混淆。尼古丁可能对血管有一些微小的永久性的影响，但更有可能的是，烟雾中的一氧化碳( 阻止血液携带氧气到身体的组织)会对心血管造成大量的损害。事实上，尼古丁甚至有可能促进新血管的生长 !
尼古丁的副作用在治疗各种认知问题上可能是有价值的。
更有趣的是尼古丁的副作用。长期以来，流行病学研究者都知道，吸烟者比不吸烟的人更低概率患上帕金森和阿尔茨海默症。现在看来，尼古丁可能是原因。梅尔教授写道 : “ 有大量证据表明，刺激大脑中的尼古丁受体可以提高认知能力, 意识能力和记忆力。”“因此，合成烟碱受体激动剂是治疗认知障碍和阿尔茨海默病的潜在的一种有意思的药物。”
事实上，已经有几项关于尼古丁对认知健康影响的研究，还有更多的研究正在进行中。除了帕金森氏症和阿尔茨海默氏症之外，研究人员还在ADHD和精神分裂症患者中对尼古丁进行测试。尼古丁的副作用在治疗各种认知问题上可能是有价值的。当前的尼古丁研究浪潮增加了我们对尼古丁作为药物所能带来的好处的认知，公众对尼古丁使用更大范围的接受可能随之而来。
