烟民们一包接过一包的吸烟史，始于第一支烟里高成瘾性的尼古丁成分，之后点燃的每一根烟都是再自然不过的事情。
这种似是而非、一味用过去的原因解释事物现状的理论，我们称之为“决定论”。典型例子包括，简单粗暴地将所有性格缺陷归罪于童年不幸或原生家庭问题。
著名心理学家阿德勒则主张目的论，而非原因论。烟民吸烟，不是因为过去吸了第一支烟，也不是因为尼古丁使其上瘾了，而是因为“吸烟”就是烟民的目的，所以现在仍在吸烟就一点也不奇怪了。
阿德勒认为，世界上每一个人都是向“善”之人。这里的“善”在希腊语中并不包含道德含义，而仅仅指“有好处”。
人都是“趋利”的，不会做对自己没有好处的事情。烟民之所以吸烟，是因为在他们的潜意识中，相信吸烟才是对自己最大的“善”。
一方面吸烟者觉得吸烟有助于放松自己，不吸烟心情会变差、注意力很难集中、无心工作。
另一方面吸烟者已经适应了吸烟，找到了与“吸烟的自己”相处的模式：“抽到一包半的量，就咳个不停，要缓两个小时再抽”“起床后立刻抽烟，会有点头晕、乏力”……
“尽管有些不方便、不自由，但还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。”他们对吸烟遇到的状况驾轻就熟，很容易就能根据经验对付过去。
阿德勒心理学也被称为勇气心理学，选择“获得幸福”需要极大的勇气。
选择戒烟，就是走出生活的舒适圈，不知道会碰到怎样的挑战？“尼古丁戒断反应”又该怎么应对？于是脑补出更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。
就像《奇葩说》中熊浩说过，“很多时候，选择并不是the right way和the wrong way，而是the right way和the easy way。”选择继续吸烟就是选择了那条容易的路。
“问题是，但凡想要的就一定是善吗？”这样依着冲动或欲望生活，是把自己置于“斜坡上滚下来的石头”一样的处境，之后是一直滚下去还是停下来，选择权并不在自己手中。
作家岸见一郎也曾说过，“生活方式说的是‘此时此刻’，是可以按照自己意志改变的事情。”过去像直线一样一直在吸烟的生活，只不过是在你反复下定决心“不做改变”的基础上才貌似成了直线而己。
“真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。”
