吸烟有害健康这是众所周知的一个事实,却也禁不住男人们对它的依赖。这只是因为,你们不知道戒烟的好处!接下来让我们一起来看看一下,戒烟后身体会发生哪些变化。
戒烟30分钟
随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到了改善,特别是手和脚部,将会变得更加灵活掌控。
戒烟8小时
血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平,而且体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟34小时
戒烟给心脏、血压与血液系统带来的益处便会显现出来。
戒烟48小时
尼古丁全部消除,你会发现你的味觉与嗅觉开始得到改善。尼古丁又称烟碱,是一种无色透明的油状挥发性液体,具有刺激的烟臭味。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑,使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉,它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁是致癌帮凶。
戒烟73小时
呼吸会变得更加轻松,并且你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟1年
冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降了一半。
戒烟5年
中风的危险性会降到从不吸烟者的水平。
戒烟10年
患肺癌的几率基本上达到了正常人的一半。如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将会恢复正常!