吸烟的危害无须赘言,香烟中的焦油和一氧化碳等化学物质对呼吸道和血管内膜造成的损害,老少皆知。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。所以,为了吸烟者的身体健康,有中医学者想方设法寻找了各种戒烟的方法,下面是几种食物戒烟的方法,想戒烟的可以试试看。
萝卜。
萝卜能戒烟首先是因为萝卜酸与香烟中的化学物质结合会让人产生乏味甚至苦涩的味觉,其次就是萝卜富含胆碱类物质,能够补充戒烟者因为戒烟而减少的乙酰胆碱,防止戒烟者因戒烟而产生的精神疲劳、情绪低落等不良现象。
槟榔。
槟榔碱与毛果芸香碱非常相似,而毛果芸香碱大剂量使用时又可以表现出烟碱的作用。所以不少戒烟者会在槟榔上面钻个小洞,放入烟油,再把槟榔放进热开水里泡一个多小时,最后把槟榔取出来时不时地闻几下,连续几天之后,烟瘾就会大减。
中药戒烟糖。取60克藿香、30克薄荷、30克甘草碾成粉末,用30克葡萄糖粉和15克白砂糖掺入拌匀,烟瘾来时就吃15克。
也可以用藿香60克、鱼腥草50克、地龙45克、远志45克、薄荷30克、甘草30克、白人参15克,加水煮30分钟后用小火熬,待原汁呈现浓稠状时加入白砂糖300克和葡萄糖粉50克,熬到丝状不粘手时停火,趁热倒入表面涂有食用油的大瓷盘中,冷却后将糖分成若干小块,经常含服也能戒烟。
最后介绍一种既可以饮用,又可以燃吸的戒烟法。将茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果等多种绿色食品泡水饮用,也可以戒烟。当然,也可以把上面几种东西制成烟丝,卷成烟卷,进行燃吸。不管怎样,只要能达到戒烟的目的就不妨一试,这些东西基本没有毒副作用。
