掐指一算,抽烟已有六年烟龄,怎样界定哪些是老烟民?抽了一辈子还是抽了一阵子,这个好像没有怎样的具体标准定义,姑且,我就是一个老烟民吧。
作为老烟民,没有两把刷子可不行!第一,你要经受得起身边人的冷言热讽,每天不绝于耳的戒烟劝告。要么烟台要么过道,你得装得像外星人一样躲得非烟人群远远的地方抽烟。第二,你要有半包烟不离身的良好习惯。为什么是半包,不是一包也不是一根呢?因为你少了半包烟,你就应该开始恐慌,以致于到处找地方找烟。真正有两把刷子的烟民,就算你在高速路上开车,你都得想着哪个服务站可以停下来抽两口,半包烟不离身。好吧,当以上特质都有的时候,我就正式上岗成为了一位老烟民。
身为老烟民,可以嘚瑟的事情还很多。比方说,眼下也兴抽薄荷烟,身为老烟民,抽这种烟,那是一百个不习惯。那嘚瑟的理由就很充分了,那烟是女人烟,太淡了。有甚者,那烟杀精不宜多抽。你看吧,身为老烟民,不抽薄荷味的理由可是相当充分的,我是老烟民,当然不习惯抽薄荷味。在比方说抽烟跟健康的解释,身为老烟民,那可得腰杆挺直理直气壮,那谁谁谁,也跟我一样的老烟民,人家都活到老抽到老,然后又罗列了谁谁谁都长命百岁。是吧,这叫做有事实有依据,实事求是!
我见过境界更高的老烟民,那种点了一根烟后,一个上午就不需要点火器的,一根接着一根可以抽一个晌午,特羡慕,特别高大上,抽烟抽到烟火器都可以省略了。人家就这样连二连三的叼着一根烟,那种洒脱样,让我顶礼膜拜,五体投地。
所以说,烟盒上的吸烟有害健康字眼,对于老烟民,还真起不了大作用。因为我们本身并未完完全全察觉到抽烟就对身体不好。
那抽烟是不是就真的对身体不好呢?静观其变,然后等那么某一天真的到来再来后悔?拿自己的身体当筹码赌注试试?有人说,抽烟就像在马路上逆行行驶,不是你每次逆行都会出交通事故,只是你这样做的后果是出现交通事故的概率变大。看着这段话,说的好像也在理。也有人说,抽烟就像在自己身体里种下一个毒素胶囊,每抽一口,尼古丁就会点滴扩大这个胶囊,当你少抽或者不抽,它就会逐渐变小直至消失。反之,抽烟就像点燃一根导火线,达到一定程度的时候,就会自然引爆,这个说的好像也在理。
回过头,我们再来看看戒烟成功的人士都是怎样说的?戒烟甲说,抽烟提神都是假的,抽烟伤身是真,现在不抽烟也并未感觉到哪里不妥,而且不抽烟时候更有精神了。戒烟乙说,因为戒烟后而致使体重飙升,这种说法纯粹扯淡。
别轻易就下了决定要戒烟,特别像我这种经常喊着要戒烟的,抓住戒烟的时机和方法很重要,只有你掌握了一系列有利于戒烟的东西,再来决定戒烟,也还为时不晚。
那么多年,戒烟的想法时有在脑子里停留,但从来没有过实际行动,除了这一次。第一次深入的了解了抽烟的危害,也就是尼古丁焦油对身体的危害。吸烟的危害是方方面面的,这边只说几个典型的。第一,长期吸烟,导致人体免疫系统会下降。第二,长期吸烟,导致血液变采黏,血压变高。同样普遍的结果,带来支气管炎,带来肺癌。
转变对吸烟这一行为的看法,你会通过嘴巴把烟吸进肺里面,试问自己,会不会不通过吸,而且通过对焦油的吮,相信你不会?再想象一下,吸烟者吸烟的行为,就好比你对着汽车的尾气满口满口的吸,效果也是一样的,你会干这种蠢事吗?显然你不会。
再了解一下,尼古丁是一种代谢奇快的毒品。吸烟后半个小时,血液中的尼古丁含量就会下降50%,再过半个小时就会下降到35%。这就是大部分吸烟者每天吸30支烟的原因。
了解完就开始行动,只要我们坚持五天,而后接着连续三周,尼古丁就会永久的告别我们的身体,我们就戒烟成功。