吸烟是一种古老的习惯，但近年来，随着电子烟的兴起，人们开始重新考虑吸烟的方式。有调查数据显示，近两年，超过三分之一的15至19岁的青少年报告曾在某个时候尝试过电子烟，其中15%的人在过去30天内吸过电子烟。这几乎是25岁及以上成年人的五倍。在报告电子烟的年轻人中，大多数会使用含有尼古丁的液体。

电子烟与香烟的区别

我就拿自己举例子吧。我今年21岁的哦，小时候不学好，初二抽烟。一直抽到20岁。我当时烟瘾挺大的，最大的时候一天一包半左右吧，抽的自己都害怕。牙齿黄了，嘴巴里面很臭，身上总是有不会散的烟味。对了，我喉咙还老发炎，后来检查是咽炎，很难受。而且每天早上特别想干呕，干呕很严重。有时候会肺疼。身体大概就是这样。

我第一支电子烟我对象买的，买了以后就下决心替烟了，去年九月份开始，到现在没有再触碰香烟。最直观的变化就是肺部不会疼了，戒了之后一次都没有。咽炎犯的次数少了，去年到现在貌似两次？嘴巴里面没有臭味了（女朋友说的），身上也没有难闻的味道了。大概就是这个样子。

只能替烟，不能戒烟！也会出现烟瘾变大的情况，我也见过不少提问的。反正我没有，一问才知道，抽丁盐，接二连三的抽，使劲抽，本来丁盐就容易上瘾，你还使劲抽，不克制，你不上瘾谁上瘾啊。反正最好不要抽太多丁盐，丁盐比游离基很容易增大烟瘾。

电子烟和香烟之间存在许多明显的区别，包括以下几个方面：

成分不同： 电子烟通常由电池、加热元件和液体组成，液体中含有尼古丁、香料、甘油和丙二醇等成分。相比之下，传统香烟中有烟草，以及众多的有害化学物质。

燃烧方式： 电子烟通过加热液体产生蒸汽，用户吸入这种蒸汽。而香烟是通过燃烧烟草产生烟雾，用户吸入烟雾中的有害物质。

气味和口味： 电子烟可以添加各种口味，如水果、薄荷和巧克力，而香烟的气味和口味主要来自烟草。

二手烟： 电子烟产生的二手烟是蒸汽，含有的有害物质较少，对旁人的影响相对较小。而香烟产生的二手烟含有大量有害化学物质，对旁人健康构成威胁。

电子烟是经过烟油雾化加热后产生大量蒸汽而成的，烟油中含有G/VG、香精香料、尼古丁等成分，因为缺乏焦油成分，吸电子烟和真烟还是有一定的区别。

真烟在燃烧后会产生焦油，一氧化碳等千种有害物质，光是焦油和一氧化碳就能导致肺气肿等健康问题。

电子烟和香烟的危害哪个大？

不抽肯定是最好的，但是如果作为烟民来说，选择相对危害小的电子雾化器，也不失为一个好一点的选择，我用了OKK雾化器8个月时间了，目前来说，身体也没有其他不好的状况。

关于电子烟和香烟哪个更有害，科学界尚未达成一致的意见。然而，一些研究表明，虽然电子烟相对于传统香烟来说可能更安全一些，但它仍然不是完全无害的。电子烟中的尼古丁仍然具有成瘾性，长期使用可能对健康产生不利影响，尤其是心血管系统和呼吸系统。此外，尚不清楚电子烟中的其他成分对人体的潜在危害。

电子烟危害主要在烟油，理论上电子烟讲比烟的危害要小，毕竟说是没有焦油和一氧化碳和其他的燃烧产生的有害物质，所以选择好一点的烟油很重要，据说国内电子烟烟油没有明确的的标准和监管(网上看到的，也可能是网上的人瞎吹的)，然后不就一直都买进口的，图个心里踏实吧

虽然电子烟和香烟之间存在一些明显的区别，但它们都不是无害的。吸烟任何一种方式都可能对健康产生危害，因此，最好的方式是避免吸烟，或者寻找戒烟的有效方法，以保护自己的健康。