研究发现：吸烟并不能缓解压力，并可能导致心理疾病。戒烟有益身心健康，非吸烟者在工作和生活中更有成效。吸烟者应认识到吸烟对他们的影响。

【两个至上快讯】据MATabandung10月8日消息，尽管有一部分人相信吸烟能够缓解压力、抚慰人的精神，但实际上，他们可能正在无意识地遭受着心理疾病的困扰。 

据诺菲尔德（Nuffield）初级卫生科学部门发表在JAMA杂志的一项研究显示，戒烟的益处会比吸烟显然更多。 

该项目的研究员高敏表示：“我们采用了三种统计方法来避免混淆结果，所以可以给出强有力的证据表明，戒烟其实有益于身心健康，而非损害。”他的研究发现，戒烟的人会降低患心理疾病的风险，亦无需过于担忧情绪的变化。 

不吸烟的人事实上会比吸烟者更加富有成效，他们在社交中更加容易达成目标，更能有效完成日常任务，没有因压力而觉得有“罪恶感”。