很多的媒体宣传电子烟的危害，但是对比香烟的情况下，许多研究都证明电子烟的危害更小的，但依然不少营销号抓住一些点大肆宣传电子烟的危害有多大，说实话真的觉得这些媒体挺误导人的，了解电子烟的可能不会受影响，但是不了解电子烟的真的会被这些媒体给吓到。

电子烟可以减少对健康的损害吗？

如果你是说与香烟对比的话，电子烟的的确确可以减少对健康的损害，目前的世界上大部分研究是表明，在正确使用电子烟的情况下，危害性是会比香烟少很多的。

因为香烟燃烧产生的有害物质太多了，香烟燃烧产生的烟雾里的化学物质有7000多种，当然不是7000多种有害物质，是其中已知致癌物至少69种，尤其是焦油、一氧化碳、苯并芘以及亚硝胺等，这些都是导致癌症的元凶。

而电子烟是减少了这些致癌物的产生，像焦油、一氧化碳、苯并芘等物质是没有的，所以电子烟相比香烟是减少对健康的损害的。

FDA研究人员进行了相关调查，数据显示，烟民改用电子烟后，吸入的有害物生物标志物水平显著降低：尿液中一类致癌物苯的生物标志物水平下降87%-94%。，一类致癌物1,3-丁二烯的下降55%-95%，二类致癌物丙烯醛的下降70.5%-91%，二类致癌物丙烯腈的下降78%-94%。

当然电子烟也会产生一些有害物质，诸如重金属、甲醛类物质等，但是经过实验研究是属于安全范围之内的，有兴趣的朋友可以看之前科普的文章：

当然电子烟中依然是含有尼古丁，尼古丁会上瘾，过量的话对身体也有危害，所以大家平时要注意抽吸电子烟频率，控制尼古丁摄入量。

综上所述，电子烟与香烟对比是可以减少对健康的损害，因为减少了很多香烟燃烧产生的有害物质，所以如果是长期吸烟者是建议使用电子烟减害的，当然也不是说电子烟完全无害，只是与香烟对比来说危害要小很多，希望大家还理性看待电子烟的危害性。