味觉疲劳又称蒸汽舌头，说的是味觉系统对烟油中的香精越来越不敏感的情况。这是个乍一听会让新人惊慌失措的名词。

“为什么我抽这个油越抽越没有味道？”

“抽电子烟抽到丧失味觉了？”

产生味觉疲劳的原因其实很简单

味蕾与嗅觉细胞如果长时间接触同样的香料，就会对同种香精产生抗性（也叫作耐受阈值）。

就比如，长时间用草莓味的烟油，就很容易对草莓香精产生抗性，久而久之，你就会感受到烟油的草莓味越来越淡，味道也变得奇怪。

不同的人对香精有着不同的耐受阈值

没接触过电子烟的新人，刚开始接触时对香精极其敏感，但如果长期接触后，很容易产生味觉疲劳。

而会尝试多种口味的老玩家，不断地在刷新自己对香精的耐受阈值，则较少出现这样的尴尬情况。

不需要太惊慌，改善味觉疲劳的方法有很多种

第一种，是对味蕾施以最直接的刺激

例如用绝对零度烟油或者口嚼牙膏，唤醒味蕾和嗅觉细胞，重获对香精的敏感度。

或是闻一些咖啡渣，这是品酒师和香水专家常用的一招。咖啡的香味能让嗅觉复位，也有助于恢复味觉。

第二种，是通过时间的沉淀

可以选择一段时间之内不再触碰电子烟，等待味觉敏感度的恢复。

或是从口腔卫生入手，勤家刷牙漱口，避免舌头上集聚的东西阻止蒸汽接触味蕾。

第三种，重点在于预防味觉疲劳现象的发生

那就是尽量避免长时间使用同一种烟油。不断改变味觉感受细胞的阈值，能够有效防止味觉疲劳现象的发生。

发生了味觉疲劳，也毋需惊慌失措，时间长了你会发现，这是一个十分常见的问题。遵循一定的方法，就可以轻松解决。