在不久前的315晚会上，央视曝光了电子烟行业的乱象，指出电子烟的烟油内含有甲醛，会危害吸烟者的健康，长期吸食电子烟同样会产生对尼古丁的依赖。

节目一经播出便引起广泛地讨论，更有甚者表示电子烟比香烟还毒。但是电子烟的危害真的那么罪大恶极吗？

关于甲醛

电子烟的主要原料是丙二醇、丙三醇（甘油）、香精、少量尼古丁。这里的丙二醇、丙三醇就是电子烟中甲醛的主要来源，这两种物质在高温下会产生裂解反应，生成甲醛。这里的高温，是400℃。也就是说，当电子烟加热超过400℃时，才会开始释放甲醛，而普通的电子烟通常加热不会超过300-400℃，超过了这个温度就有可能烧焦棉花。

虽然大烟雾的电子烟有可能到这个温度，但同时也会烫嘴……甲醛普遍存在于我们的自然界中，甚至在人的体内也会含有微量甲醛，大家应该更理性地看待甲醛，而不是谈“醛”色变。

坊间常年流传着“吸入甲醛就会得癌”的说法，确实有相关研究表明长期的高浓度接触甲醛会提高鼻咽癌发病率，但现在并没有科学证明甲醛是直接导致白血病或鼻咽癌的元凶。而美国FDA和瑞典卫生部研究说明：焦油才是致癌元凶，电子烟中是不添加焦油的。

关于尼古丁

此外，电子烟会让吸食者对尼古丁产生依赖，也是让大众对电子烟深恶痛绝的原因之一。长期吸食大量尼古丁会对人体产生损害，但任何事物都是有两面性的，有统计显示，尼古丁在预防帕金森症和阿兹海默症（老年痴呆症）上能发挥一定的作用。

由于电子烟和传统香烟的作用机制不同，传统烟草和电子烟中的尼古丁转运率有非常大的差别。电子烟气溶胶中尼古丁的生物利用度限制了能被血液吸收并到达大脑尼古丁受体的尼古丁的量。也就是说，电子烟中很多的尼古丁其实并未被人体吸收，而是直接被代谢出了体外。人体是可以代谢尼古丁的，所以微量的尼古丁含量对人体的伤害微乎其微。

写在最后

俗话说“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，晚会上的实验结果并不假，电子烟中确实含有甲醛和尼古丁，但都是极其少的量，况且晚会上使用的实验方式是为了集中地突出实验结果，和我们日常使用电子烟的习惯是有很大差别的。

我们并不鼓吹“电子烟无害”或“电子烟可以养生”，只是在传统香烟面前，它的危害要小得多，毕竟央视在提到它的危害时也只是说“极微量的有害物质”。如果是从未接触过香烟的人，电子烟确实有可能使你尼古丁上瘾；但如果你是卷烟吸食人群，并且一时戒不了香烟，电子烟无疑是更健康的选择。

这次的315晚会绝不是电子烟行业的终点，而是这个行业的新起点。我们也期待这次给电子烟行业带来的热度和关注，能促使行业自觉自律，也促进相关的监管制度出现，让这个行业更加规范化。