作为25年多的老烟民，我想还是有资格回答这个问题的。

从2个多月前开始转型为yooz电子烟选手，因为烟瘾算是比较大的（一天一包烟的量），所以我一开始就尝试的3款5%尼古丁含量的烟弹：经典烟草，致爽薄荷，幻境黑冰，然后经典烟草和致爽薄荷被pass掉了，现在只抽幻境黑冰一种口味。期间早上起来口渴嘴里发苦有痰干咳鼻子一擦黄黄的各种问题确确实实都在缓解，刷牙也没有什么干呕的感觉了，但是有时刷牙会牙龈出血不知道是神马情况 -, -!

现在我大概3-5天一颗烟弹，一周2颗烟弹吧（周一到周五因为在公司懒得下楼频率少所以可以抽5天，周五晚上加周末2天得整一颗）。到现在为止已经半个月没有抽过一根烟了（说这话时妥妥得摸着良心）。先不说别的好处，光说省钱就省了差不多2/3，7天7包烟 25*7 = 175（只抽黄壳芙蓉王，25一包），2颗烟弹呢？我买25一颗，一周只要50块。这就是实实在在看得见摸的着的实惠啊！

中间2个月左右的过渡期，是烟草和电子烟并行的时候。很多时候都是因为有饭局、KTV所以抽的香烟，而且平常饭后确实也很想麻溜得点火来一根。但是到后来发现在这时候来几口电子烟其实一会儿就没有想抽香烟的想法了，身体需要的是尼古丁已经给补充了，点火来几口不过是一种习惯和仪式感罢了。当然，现在还完全谈不上戒掉了烟瘾，但是我觉得首先摆脱传统香烟的诱惑、生理&心里的习惯和仪式感这就是很大的进步。

最后，别跟我说什么砖家叫兽说的电子烟危害比传统烟草大，我喷你一脸口水，你说这话的时候没拿YCJ的好处我把烟油给拌饭吃了！电子烟跟传统烟草相比有哪些优点 我看这里写得还挺中肯的，想看的就看看，不想看的就忽略吧，可别赖我是来打广告的。