电子烟，是一种以蒸汽而不是烟雾形式传递尼古丁、调味剂和其他化学物质的装置，被许多人视为比普通香烟更安全的替代品。但越来越多的研究证实，电子烟并不安全，电子烟会导致许多有害变化，并对长期健康产生影响。

2021年8月9日，加州大学洛杉矶分校的研究人员在 JAMA 子刊 JAMA Pediatrics 发表了题为：Association of 1 Vaping Session With Cellular Oxidative Stress in Otherwise Healthy Young People With No History of Smoking or Vaping：A Randomized Clinical Crossover Trial 的论文。

该研究表明，即使是之前从未吸烟的健康年轻人，只吸一次30分钟的电子烟，也足以导致体内显著的氧化应激，导致抗氧化剂和自由基的失衡，随着时间的推移，这种不平衡会促进心血管疾病、肺部疾病和神经系统疾病，以及癌症的发病风险。

烟草和电子烟对普通吸烟者健康构成的风险已得到充分证明，但加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明，即使是健康的年轻非吸烟者，电子烟也会以多快的速度影响其细胞。

周一发表在 JAMA Pediatrics 上的研究结果表明，一次 30 分钟的电子烟会话可以显着增加细胞氧化应激。

自由基是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物，具有高度的化学活性，是机体有效的防御系统，但自由基同样会对细胞产生损害，人体通过抗氧化剂对抗自由基，实现二者之间的动态平衡。这种平衡被打破，就会导致细胞氧化应激，进而促进心血管疾病、肺部疾病和神经系统疾病，以及癌症的发病风险。

研究人员将32名年龄在21-33岁之间的男性和女性参与者分为三组：11名不吸烟者、9名经常吸烟者和12名经常吸电子烟者。然后在他们吸电子烟前半小时和之后半小时收集每个人的免疫细胞，以测量和比较各组之间氧化应激变化。

检测结果表明，在不吸烟的人中，吸电子烟30分钟后的氧化应激水平是之前的两到四倍。而那些之前吸烟和吸电子烟的人，同样吸电子烟30分钟后氧化应激水平并未增加。研究人员认为这可能是因为他们的氧化应激基线水平已经很高。

研究人员特别强调，吸电子烟对健康年轻人的严重影响令人惊讶，电子烟的流行程度持续增加，尤其是在青少年和年轻人中。据一项2020年的调查研究，美国近三分之一的高中生在近一个月中使用过电子烟。

研究团队还表示，究竟是电子烟中的什么成分导致了氧化应激水平的剧烈变化还不清楚，还需要在后续研究中进一步探索这个问题。

许多人认为电子烟比传统香烟更安全，但这项研究清晰地表明，电子烟没有安全水平，只吸一次就足以产生对健康的危害。

论文链接：https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2782800