一、电子烟的原理
大家知道吸烟上瘾的原因就是因为香烟里含有尼古丁。其实香烟中的少量尼古丁，对人体伤害并不是很大。香烟燃烧过程中产生的大量焦油、致癌物质、等等才是吸食传统香烟的最大危害！
电子烟就是利用微电脑等电子元件，当人们吸食电子烟的时候释放出少量的尼古丁、烟碱，同时吐出的模拟烟雾和真实香烟一模一样。从而达到满足吸食传统香烟完全相同的生理和心理需求。但是电子烟中绝对不含有对人体健康产生极大危害的焦油、致癌物等等。
大家应该明白戒烟时一个循序渐进的过程，绝对不能一下就隔绝，因此电子烟会随着你使用时间，慢慢减少释放出的尼古丁的含量，将你对尼古丁的需求量慢慢降低。最终达到戒烟的目的。
二、电子烟的常见疑问及解答
问题一：电子烟真的可以戒烟吗？
电子烟的真正效果为【控烟】，并不是完全不可以戒烟，但是也并不能说是戒烟产品，这是由于国内电视购物宣传的原因很多人以为电子烟为戒烟产品，电子烟的戒烟率可以达到45%，香烟发展了几个世纪，目前世界上也没有任何一款产品可以完全绝对的戒烟，所以虽然不是戒烟，但是相对来说比一般的戒烟产品戒烟率还是高很多，广告就是夸大这一点。
问题二：使用电子烟，抽烟率真的会下降吗？电子烟的危害有哪些？电子烟有害吗？
关于电子烟的危害这个问题，首先需要给大家讲一下为什么抽烟会上瘾，香烟是烟草中含有尼古丁可以使人缓解压力和兴奋，少量的摄入短期之内不会对身体造成伤害，但是会造成依赖，这就是烟瘾，烟瘾全名叫做尼古丁依赖症。
电子烟为高科技产品，并非古老的烟草燃烧烟雾那么简单、直接，电子烟是通过高科技硅片传感器，把烟弹雾化为微小颗粒的水汽，比方说就好像烧水开锅一样，比如雾气少并且集中分辨不出来是水汽还是烟雾，目前的技术已经达到了跟香烟同样的烟雾大小，如果两个人同时使用电子烟和香烟很难分辨，但是没有抽香烟燃烧出来的焦油等各种呛人的味道，这点说明国内如果说控制二手烟危害，那电子烟毫无疑问肯定是做到了这一点。
抽电子烟烟弹的成分为可以控制的。电子烟的有害成分确实比香烟少 香烟燃烧时，会产生多达4000种的化学物质，其中绝大部分对人体有害。其中最突出的有三种：烟中的烟油、碳氧化物毒素和尼古丁。它们是危害人体健康的主要物质，不仅会破坏呼吸道，最危险的是使人患上各种癌症，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌。
此外，孕妇吸烟还可导致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。与普通香烟相比，电子烟的有害物质确实少了很多。不含焦油、无一氧化碳、二氧化碳、 氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等有害物质。除此之外，烟碱溶液经雾化后形成气溶胶，气溶胶在空气中迅速被稀释，而低密度气溶胶很难再被吸收，也不会形成二手烟。
电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。一些国家认定电子烟必须符合药物标准才能当成戒烟药品贩售。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。含尼古丁的电子烟同样危害健康 电子烟烟弹的尼古丁含量分高、中、低，最浓烈烟弹的尼古丁含量与真香烟一样，但是却可以吸上300口，而普通香烟只能吸15口。
新西兰从事反吸烟的公共卫生研究人员也发现，按照每吸一口计算，即使是最烈性的烟弹，也只是释放出相当于吸一口普通香烟1/3的尼古丁。吸入的尼古丁变少了，是不是就达到了戒烟的目的？电子烟是在模拟烟草的吸入过程，其奥妙主要在于烟弹，而烟弹的主要成分是纯烟碱稀释溶液，烟碱就是我们俗称的尼古丁。尼古丁吸入人体后，90%被肺部吸收，进入血液后6秒钟即可到达大脑。当香烟通过呼吸道进入肺部，又通过肺静脉进入大脑，在大脑中有个尼古丁受体，一般有4个尼古丁分子接触到它，它就会产生一种电信号，刺激多巴胺分泌。而一根烟中含有大量的尼古丁，大量的尼古丁接触受体，多巴胺分泌就迅速增加，人体就会非常亢奋。尼古丁除了在香烟中增加烟味外，主要还在于它所产生的生理刺激，烟碱含量高的烟叶，烟气劲头也大，反之愈小。当人一直持续刺激多巴胺分泌，大脑的兴奋点就提高，假如正常人的兴奋点是50，那么吸烟者就可以达到100，正常人只要在一定的刺激下就可以达到兴奋，而吸烟者却需要更多的刺激才能兴奋，否则他就会难受，到达抑郁的状态。这就是所谓的烟瘾，也就是戒烟难的根本理由。既然电子烟是模拟吸烟过程，那么就少不了尼古丁。有了尼古丁之后，戒烟一说自然成了废话。美国部分公共卫生专家警告说，电子香烟还有可能增加尼古丁上瘾程度，并导致青少年吸烟。
问题三：我是一个10年的烟民 该怎么选择和正确使用电子烟呢？
首先建议选择无尼古丁健康电子烟，例如本来一天一包烟可以降低到半包烟（当然最好是不抽烟），逐步随着无尼古丁的电子烟使用，身体对尼古丁的依赖会慢慢降低，会感觉烟瘾越来越少，哪怕有抽烟的习惯，电子烟也可以替代，一般1-2个月基本电子烟也不想拿了，这就是先控制烟瘾，再改掉习惯。
问题四：不会抽烟的可以抽电子烟吗，至少比抽烟好，可以吗？
答案是肯定不可以的，电子烟只会销售给有烟瘾的烟民，作用是控制烟瘾，瓦解尼古丁，如果没有烟瘾的人使用，是没有任何感觉和意义的，您可以打球，跳舞，做运动，找一个其他的爱好，抽烟并不是一个好的爱好，一生需要花几千万的资产并且买回去一个非常糟糕的身体状况。
