原来抽卷烟，一天两包，算是烟瘾比较大的那种了吧，然后每天空余时间打游戏，就是一根接一根，已经抽到抽不动了，基本上每天都是不停的清喉，吐痰，心律不齐，晚上12点以后也会伴随剧烈的咳嗽醒来，几次咳完发誓戒烟，却都失败了，那时候想，这辈子可能就这样了吧，身体挥霍完以后就是肺癌的到来了吧。

6/2去看电影，无意间发现旁边有一家悦刻店，不知道咋回事就走了进去，老板娘给我试了一下，哎，跟卷烟味道有点不同，但是也可以解烟瘾，还有很强的击喉感。抱着试一试的心理入手了阿尔法，四种口味烟弹，西瓜，可乐，薄荷两颗装，薄荷三颗装。结果一下子就离开了伴随我20年的卷烟，一个星期后我把卷烟全部送给老爸，打火机全部丢了，(我的zippo)，四个烟弹抽了半个月，平均一个星期2盒，比我抽卷烟要划算，一个月差不多能少花500。

因为是第一次抽电子烟，所以没经验，第一次买的四盒烟弹抽完了，去店里一看老板娘不在，一下就慌了，如果等的话要等4个小时才能回来，没办法，弄了根卷烟，抽了两个就扔了，有种恶心的感觉，抽在嘴里一点味道都没有，这玩意真的对脱离卷烟是有帮助的。

目前7月1号刚好一个月，我已经一个月没有抽卷烟了，身体状态也慢慢在恢复，基本不咳嗽了，肺活量也慢慢恢复了，以前跑200米就基本块休克克，现在可以慢跑2公里，以前放弃的篮球现在也可以玩玩了。

不过说实话两天一颗还是抽的比较多，下一步准备慢慢把量往下降一降，电子烟吗，毕竟还是烟。虽然伤害比卷烟少的多，对身体还是有伤害的，希望各位烟友都能成功戒烟，拥有一副好的身体，健康长寿！！