物质生活得到改善后，由于工作和生活的压力，吸烟已成为减轻人们情绪的一部分的。但是更多大型组织建议所有人戒烟，并且越早戒烟越好。根据世界卫生组织的调查的数据，全世界每年因吸烟而死亡的概率的可能高达600万。

平均每分钟，几乎每6秒钟的，可能会有1个人因吸烟而患有相关疾病，例如的肺癌如何选择危害小点的电子烟，前列腺癌，乳腺癌等。即使您在阅读完之后仍然不能戒烟，这也提醒老烟民：您喜欢吸烟并选择这些类型的香烟如何选择危害小点的电子烟，比传统香烟危害要少一些。

电子烟：根据英国的一项研究，电子烟的致癌可能性比传统卷烟0.低5％。与传统香烟相比，由电子烟产生的的的毒性要比普通香烟低得多，甚至的周围的人也会因二手烟和二手烟的而减少危害。

对于经常吸烟的的人，如果您确实的不能戒烟，为了肺部健康，您应该尝试选择危害小的支香烟。这对您的健康负责。鼓励每个人都用电子烟代替传统卷烟。

同时，不要抽很多烟，因为电子烟 危害很小。你抽的越多电子烟品牌，危害就越大。

尽量不要选择具有风味的的香烟：许多人认为，吸烟具有风味的的香烟不仅可以防止烟草引起的口臭，而且可以使危害最小化。实际上，这种错误的观点，例如如何选择危害小点的电子烟电子烟，许多女性会吸烟的薄荷醇香烟。

一方面，薄荷可以为人们带来新鲜的的味道，这使人们更加参与其中。人们深呼吸之后，它将加速烟草的燃烧的，但会在一定程度上增加人们的吸烟的。这种可能性不利于老年吸烟者戒烟。

另一方面电子烟品牌，与普通烟草相比，薄荷醇卷烟中含有薄荷醇的的另一种成分，燃烧时会产生苯并re。长期以来，它已被世界卫生组织的国家癌症研究所列为致癌物质。

人们也会因为这种成分而误解舒张性气管平滑肌。尽管它使人感觉的少些刺激，但实际上使人深呼吸。在烟草雾中，吸入了更多有害成分。

因此，每个人都应注意不要尽可能选择风味的的香烟。

不要选择稀烟：近年来，稀烟已变得非常流行。人们更愿意购买它，因为它的味道更香。然而，通过相关的的实验，发现这种烟草生产的的 PM 3. 5的价值高于粗烟草。在这里，我们仍然需要选择正确的一个。如果危害较少，则危害较少。

当然，如果您可以戒烟，建议您戒烟。毕竟，烟草的 危害可以在几十年后反转，并且是可逆的的 危害。