香烟中的化学物质可以让大脑感到“痛快”，接触烟草后，香烟就会不断对大脑产生影响。
戒烟以后，大脑中的尼古丁会被慢慢清除，然后大脑中的化学成分可以逐渐恢复正常。
如果戒烟的初期能够克服欲望，大脑就不会再依靠香烟感到“痛快”。
3.肺——“毛刷子”重新工作
戒烟后，肺部的炎症会逐渐减轻，肺部纤毛也不会被麻痹，能够恢复工作状态。
肺部纤毛相当于肺部的“毛刷子”，主要负责肺的清洁，在戒烟几天后它就开始自我修复，几个月后有望恢复正常的功能。
有一些人觉得奇怪，刚戒烟的时候发现比之前咳得更厉害，其实这是正常的，因为肺正在进行自我清洁。
3.心脏——发生心血管病风险降低
国外有研究表明：戒烟30分钟后，心跳及血压恢复正常；
戒烟8小时后，血液中的尼古丁和一氧化碳浓度减半，氧气浓度回到正常值；
戒烟5年内，脑卒中风险可降至和不吸烟者相似的水平；
戒烟15年内，冠心病风险可降至与不吸烟者相似水平。
4.牙齿——变白变坚硬
尼古丁会让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。
因此，戒烟后，你的牙齿会逐渐变白，而且更加坚硬。
