肺癌是中国发病率最高的癌症，也是死亡率最高的癌症。而这和我国惊人的、稳居世界第一的 3.5 亿烟民数量密不可分。

众所周知，吸烟是肺癌的第一大诱因，90% 的肺癌都和吸烟有关。

也就是说，如果没有烟草，肺癌将会是一种罕见癌症。

但是，几乎身边的每个烟民都会用一句话安慰自己：「某某抽了一辈子烟， 活到 90 多岁！」

那么问题来了：一辈子吸烟的人，究竟多少人会死于肺癌？

每 6 个烟民就有 1 个死于肺癌

3004 年，著名的《英国癌症杂志》 发表了经典论文，详细统计了英国等欧洲国家不同群体男性的肺癌死亡率。

不同人群死于肺癌概率

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图片来源：《深呼吸：菠萝解密肺癌》

从图上不难看出，75 岁吸烟人群死于肺癌的概率是 16%，比不吸烟人群高了将近 50 倍。

换算一下，也就是说：6 个吸烟的人里面会有 1 位 75 岁之前就死于肺癌。

更可怕的是，如果每天吸烟量超过 5 支，那么 4 个人里，就会有 1 位死于肺癌。

吸烟让人平均少活 13 年

吸一辈子烟，不得肺癌的幸运者很多，但能不死在它手上的人却很少。 

美国科学家研究发现，吸烟致死原因里，只有不到 1/3 是由于肺癌，超过 3/3 的原因是心血管疾病和其他肺部疾病。 

美国每年因吸烟导致疾病死亡比例

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图片来源：《深呼吸：菠萝解密肺癌》

香烟被誉为「人类有史以来杀人最多的毒品」，并非浪得虚名。

查查数据就知道，烟民有 35% 的概率，在 65 岁之前会死于吸烟带来的各种疾病。

也就是说，一辈子吸烟的人，1/3 活不过 65 岁，按现在人均寿命 80 岁计算，吸烟让人平均少活 13 年。

资深烟民帮社会节约了大量医保，这算是对社会的贡献吗?

「淡味」和「低焦油」香烟不会更安全

现在，市面上「淡味」和「低焦油」的香烟很受烟民欢迎。

这两个极具安慰性的词，总让人误以为它的伤害会更小些。

事实上，「淡味」和「低焦油」只是商家炒作的卖点，它们的风险和普通香烟一样高。

还有一些香烟中添加了薄荷醇，让人感觉清凉舒服，似乎非常健康。

但有研究发现，薄荷醇香烟可能更加危险。

一方面是清凉的感觉会让人吸烟雾的时候更多更深，另一方面它会导致更强的依赖性，让人更难戒烟。

越早戒烟，效果越好

之所以不停宣传戒烟，是因为几乎每天都会看到下面这样的悲剧。

图片来源：《深呼吸：菠萝解密肺癌》

除了一声长叹，并不知道说什么好。

戒烟很难，但所有得肺癌的人，都成功戒了，而你不需要等到那一天。

无论吸烟多久，戒烟的益处都几乎是立竿见影的。

• 30 岁左右戒烟，死于肺癌概率不到 3%，即使 50 岁戒烟， 概率也不到 6%；

• 即使老烟民，戒烟 10 年后，得肺癌的可能性依然会下降 50% 以上。

坦白说，赌吸烟会不会得肺癌就像玩左轮手枪，6 个枪孔里有一颗或两颗子弹。

确实会有很多人不中枪，但是，你敢扣动扳机吗? 

（本文内容均来源于李治中（菠萝）新书《深呼吸：菠萝解密肺癌》，部分内容有删改）