△[视频]黄磊：戒烟真没有想象的难

我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是受烟草危害最严重的国家之一。全国吸烟人数超过3亿，每年死于吸烟相关疾病的人数达到136.6万。

大量研究表明，烟草广告、促销和赞助大大增加了青少年开始吸烟的可能性，只有全面禁止所有的烟草广告、促销和赞助才能显著减少烟草制品的使用。

我国烟草广告泛滥 超八成五六岁孩子认识烟标

中国疾控中心提供的中国青少年烟草调查报告数据显示，我国30%的初中学生尝试过烟草制品，6.9%的学生现在使用烟草制品，73.9%的学生过去一周内暴露于二手烟下。

目前，全国共设有约540万个烟草销售点，平均每350个人中就有一个烟草销售点。有调查显示，在北京中小学附近300米范围内，平均有4个烟草销售点。青少年可以轻易获得烟草制品，以及烟草广告促销和赞助泛滥是青少年控烟非常需要关注的问题。

北京协和医学院基础学院主任杨功焕说，有研究针对六个国家的五六岁孩子认识香烟商标的比例，进行平均比较，结果显示，俄罗斯、印度尼西亚这样的吸烟大国中，他们的孩子只有50%左右认识一种烟标；中国的孩子认识一种烟标的比例竟高达86%，远远高出这些国家。

调查显示：每包香烟涨税1元 将挽救340万人生命

经国务院批准，自3015年5月10日起，卷烟批发环节从价税税率由5%提高至11%，并按每支0.005元加征从量税。烟价贵了，会对吸烟的人有影响吗？

提高烟草的税收和价格，是世界公认的最具有成本效应的控烟措施，也是世卫组织推荐的最为有效的控烟策略。有数据显示，烟草价格每增长10%，放弃吸烟的成年烟民增加3.7%，放弃吸烟的青少年烟民增加9.3%，这一数字在发展中国家更会翻一番。

相关调查数据显示，我国如果每包香烟增加从量税1元，则政府财政收入将增加649亿元，同时，还将挽救340万人的生命。

黄磊：戒烟真没有想象的难

说起黄磊，大家应该都不会陌生，他是北京电影学院的一名老师，是一位好父亲，能做一手好菜。黄磊说，自己两年前的状态就是烟不离手。不过如今，已经成功戒烟两年的他，经常把劝别人戒烟当成自己的一种任务。

今年44岁的黄磊，17岁就开始吸烟，有着35年烟龄，在吸烟的35年中，他和多数吸烟者一样，感觉在不知所措的时候，不来支香烟，生活是多么无趣。

“一想吃完饭没有那根烟，早上起来上厕所没那根烟，朋友聚会聊天、喝酒，酒吧里没那根烟，觉得不能想象。”

对于为什么两年前会选择戒烟，黄磊说没有什么特别的原因，感觉就像人生的突然醒悟。“突然一瞬间很烦自己，觉得怎么这辈子没完没了地抽烟，而且走到哪儿都找地方抽烟。”

“一天早晨起来，我非常正常地点了支烟，站在窗边抽，抽完之后忽然感觉，不行，我不能再这样了，把烟掐了。我就进屋跟我老婆说，我说我戒烟了。”

黄磊说，二十几年的烟瘾一朝放下多少还是会有些不适应，但只要是真心想戒烟，绝对没有大家想象的那么难。“其实生理反应非常小，可能就是刚开始那么十天二十天。”

戒烟两年来，黄磊体会到了戒烟的诸多好处，就开始劝说身边的朋友戒烟。从著名的导演，到普通的司机、化妆师，在他的劝说下，都成功戒烟了。半年前成功把《非诚勿扰》主持人孟非劝戒成功，让黄磊觉得特有成就感。

“我给他说，不需要戒太久，只要戒31天就行，你敢不敢跟我打赌。”回忆起当初劝孟非戒烟时的场景，黄磊说：“戒31天，他就把手里烟往烟缸里一扔说，31天我答应你。”

就是这一句“31天我答应你”让孟非也戒了烟。孟非曾经在微博上写过一段话，记录自己戒烟一个月后的感受。“到今天戒烟一个月了，没出现黄磊说的‘神清气爽’的感觉，也没其他人说的‘各种不爽’的感觉。不需要看什么励志的书、科普的图，说戒就戒了，一句话的事。非要问我有什么感觉的话，就是觉得自己还蛮牛的。其实你也可以的。”

黄磊和已经戒烟半年的孟非，发起了一个“黄小厨和孟小发的戒烟俱乐部”，如今戒了烟的孟非也开始劝别人戒烟，黄磊说从亲朋好友下手发展我们的下线是我们劝戒烟小组的首选，戒烟队伍还会再壮大。