前言—凡叔最近收到一位妈妈朋友的求助，想要凡叔人肉快递两套电子烟，认识她以来通常温婉娴静，但这次却急匆似火。凡叔当时笑道“没想到你还这么硬核又潮流”，而她却解释说“是为了孩子”，深聊之后觉得这个问题不得不讲，于是求着朋友将她的经历分享给大家，以为此文献给正度节日的妈妈和其他女性朋友们。

我是东东妈，最近，帝都又是雾霾袭来，屋内净化器开到最大功率，但儿子却依旧时不时会咳嗽。

原先以为是PM3.5无孔不入，找了熟识的儿科医生朋友，结果朋友无意中讲出一个原因让我深思之后觉得大有可能。

“你看看你家有没有吸烟的人”，这个原因让我意料之外又意料之中。

意料之外在于我们家里从来都是禁烟区，东东爸和东东爷爷的烟雾一丝一毫都不能进入家里的大门，保证儿子有一片净土。

意料之中又在于作为老烟枪们，他们经常躲到大门外、阳台上吸完烟后进来，再加上东东爸最近应酬颇多，晚上回来时更是烟味滚滚，然后带着一股烟味去亲近东东。原来从未觉得，现在一细想，净土早已非，烟尘已盛行！

“在阳台和附近吸烟会在屋里形成二手烟吗？”为了不冤枉老烟枪们，我首先敲入了以上的问题。

答案：是的，事实上，要想让一支香烟燃烧形成的烟气中的超微毒性颗粒稀释到没有危害的浓度，就得让居室内的空气每小时更换5-6次，这是家用空调或空气净化器无法办到的，也就是一旦香烟烟气形成就很难加以完全清除。

备注：我国对二类环境（居住区、商业区等）PM3.5的标准是75微克每立方米。而北京前几天雾霾中PM3.5最大值为183微克每立方米。

而大家往往不知道的是在阳台吸烟不仅会有二手烟，还会出现更危害的三手烟。三手烟是什么？它的定义是烟熄灭后，残留在衣服上，家具、毛毯、头发和皮肤上的烟雾、焦油等其他未燃烧完全颗粒。

三手烟防不胜防，它们会随空气、衣服侵入到我们的生活中而让人习惯性忽略。

欧美国家已经开始重视了这个问题。美国能源部劳伦斯·伯克利国际实验室的研究员雨果•得斯塔利亚斯（Hugo Destaillats）指出，“许多吸烟者知道二手烟有害，所以他们一般不会当着孩子面抽烟。但根据我们的研究，如果他们在下午3点时抽了一根，而孩子们在4点回到家中后依旧会接触到高达60%的三手烟残存的吸入性有害物质。”

圣地亚哥州立大学教授乔治·马特在一项针对49名13个月以下的婴儿的跟踪研究中发现，即使只在房间外面吸烟，香烟燃烧时释放的固体小颗粒将依附在墙壁、衣服甚至是头发和皮肤上，有害物质仍会随吸烟者进入屋内的环境中。口欲期的孩子们很容易沾染这些有害物质，日积月累中形成大害。

我也找出一个实验对家里常年吸烟的家庭进行了残留物亚硝胺的检测来说明三手烟的问题。

仔细一想，自从儿子怀于母胎后便包围在如此环境中，烟龄已经超过了年龄！

烟雾残留中含有350多种化学物质，其中还有69种已知致癌物质，可能粘在衣服、头发、家具、地板上，会保持数周甚至数月。想象一副熟悉的画面：

孩子爸爸在一天的劳累后停下车静静地抽完烟，上来抱住了宝宝和妈妈，然后和宝宝一起玩耍。

这应该是一幅和谐的家庭场景，但殊不知爸爸正是毒害宝宝的第一嫌疑人！

我用业余时间查到了一些文献，这些危险的化学物质将对孩子的健康造成难以估量的损害，甚至不可恢复！

肺炎、重度哮喘、支气管炎以及中耳炎等疾病都将是缠绕孩子生命的不能承受之苦，也将变成我们心里的不能承受之痛。

而且由于孩子年龄小，更容易被烟雾微粒影响到认知能力的成长，暴露时间越长，孩子的阅读能力和思维能力就越差。

对于准妈妈来说暴露于二手烟和三手烟中，可能会引起早产、胎儿畸形率增加、智力受到影响，严重者甚至会导致猝死。

山东济宁一个8岁的女孩，被确诊为肺癌晚期，父亲每天吸两包烟...

第一胎的时候胎儿是先天性心脏畸形,引产掉了,现在准备怀孕,但老公一直抽烟，戒不掉...

第一胎的时候胎儿是先天性心脏畸形,引产掉了,现在准备怀孕,但老公一直抽烟，戒不掉...

这样的例子太多太多...

为了孩子，我们需要做出改变了。

最有效的办法就是不再抽烟，这也是我真心希望的。

第二种折中的办法是抽完烟后把衣服全都换一遍，但这样也让本来劳累的东东爸精疲力竭。

对于东东爸来讲，烟已经不仅是一个小小的习惯，更是解脱工作的压力、成为生活的一部分，如何平衡两个生命中最重要的人成为我面临的一个关键的人生问题。

在他又一次拿马克·吐温那句名言“戒烟如果是很容易的事，我最少戒过三千次 ”[1]来搪塞我时，我突然想到如果不能一下禁止吸烟，有没有减少危害同时可以满足平时烟瘾的替代方式？

搜索了目前主流的替烟方式，电子烟成为了我的选择。

虽然看到抽电子烟出来的也是烟雾，但不同于卷烟燃烧形成的是固体小颗粒，电子烟雾化出的烟雾是液体小液滴。固态和液态颗粒的不同形成了烟雾危害的天差地别。

根据中烟烟草研究院和烟草行业化学重点实验室的最新研究：相比卷烟，电子烟不含有焦油和一氧化碳等主要危害健康的物质；而且，其他有害物质成分远低于卷烟的主流烟气[3]，TSNAs（烟草特有亚硝胺）等有害物质相较卷烟微乎其微。

当我与凡叔聊到这些时，他很理智也很负责任地告诉我“电子烟目前是较优的解决方案，相较香烟的有害物质大幅减少95%以上，但也不能说完全无害，凡愉的愿景就是未来让每一个人都能够享受健康愉悦的生活“。

我很赞同他为健康而战的理想，也希望每一个吸烟家庭可以逐渐由卷烟过渡到电子烟，再由电子烟到无烟，把健康和快乐真正带回家庭。

因为作为一个母亲，我只想说一句：

哪怕危险的概率堪比北京车牌摇号，但孩子是我赌不起的宝藏。

——献给节日里可敬又可爱的伟大女性们

注明：

[1] 马克·吐温那句名言有三个版本，不可证实哪个是他说过的

[3] 主流烟指从过滤嘴吸入的烟雾

一些查阅资料和引用来源：

1. Julie Chao, Thirdhand smoke: Toxic airborne pollutants linger long after the smoke clears, Berkeley Lab

3. 生活调查团，【真相大追击】警惕家中“三手烟”

3. Leung GM, Ho LM, Lam TH, Secondhand smoke exposure, smoking hygiene, and hospitalization in the first 18 months of life

4. 陶陵等，婴幼儿家庭三手烟暴露及家庭禁烟状况

5. 樊美娟等，电子烟中化学成分风险研究进展

6. Caron Lett, Researchers demonstrate health risks posed by ‘third hand’ tobacco smoke

7. 中医康网，二手烟对儿童的危害有哪些？