当我们不了解一样事物时，很容易将其妖魔化，也即一种“歧视”，将“吸电子烟”与“戒烟”对立起来，就是很常见的一种偏见。

经济学上认为当一件事情和自己不那么相关的时候，歧视也越容易产生。比如在选举总统时，很多人会简单以其肤色、身高、相貌等因素而否定这个人本身，但同样一个人在选择伴侣时却不会如此草率。

在中国每四个人中就有一个人吸烟，“戒烟”显然与自己息息相关。如果说有一样东西，它比香烟更健康、解瘾，且即使用它立刻换下你手中的烟，也不会产生难以忍受的“戒断反应”，那它只能是电子烟。

那么，你真的足够了解手中的电子烟吗？

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电子烟的工作原理。

电子烟首先是一个电子产品，其次它也是一种“替烟产品”，其原理是通过电池供能加热烟油，雾化成可供吸食的烟油蒸汽。

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电子烟“替烟”的依据是什么？

历史上，人类吸烟历史最早可追溯到距今1300多年的玛雅文明。烟草在燃烧时会产生烟焦油、一氧化碳、重金属等数千种有害化学物质，目前，吸烟和肺癌的强相关性基本为大众所熟知。

电子烟发明之初就是为了“替代”香烟，减少吸烟致癌的发生率，随着电子烟的普及，人们逐渐意识到电子烟不仅可以“替烟”，也可用于科学戒烟。

一方面，电子烟的烟油成分更安全，一般包括食品级丙二醇、丙三醇、香精香料和尼古丁。工作时，加热温度不超过400℃，不用担心发生化学反应产生有害物质。

另一方面，吸烟成瘾源于烟草中的尼古丁成分，但尼古丁并不是致癌的“元凶”，其普遍存在于番茄、枸杞子等茄科植物的果实之中，这也是“尼古丁替代疗法”可用于戒烟的重要依据所在。

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电子烟的戒烟效果如何？

“尼古丁替代疗法”是指以非烟草的形式，获取安全的小剂量尼古丁制剂，以缓解身体的戒断反应。使用一段时间后，可适量减少尼古丁供应，直至克服对尼古丁的依赖，最终实现戒烟。

其实现形式包括：电子烟（含尼古丁）、尼古丁贴片、尼古丁口香糖、尼古丁含片等。其中，电子烟因能在口感、口味、吸食体验上做到逼近真烟，用户的持续使用度更高，因此替烟效果最好。

电子烟可以无缝链接到吸烟者生活的方方面面，想要抽烟的时候，直接拿出电子烟即可，不会出现任何违和。事实也证明，使用电子烟戒烟的成功率远高于同类产品。

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电子烟尼古丁含量低于香烟。

电子烟在国外的普及速度之快，令人咂舌，甚至被部分媒体视为一种“尼古丁流行病”。美国每年有超过900万用户在相关产品上花费37亿美元；电子烟已成为英国最受欢迎的戒烟方式，拥有三百万拥护者；澳大利亚近三分之一的烟民使用过电子烟。

当然，抛开剂量谈毒性都是耍流氓，尼古丁以液体的形式溶于烟油中，看似吸收率更高，但其实只是计量标准的差异。

传统香烟每支烟碱含量约1.5-3mg，除去燃烧破坏、扩散、残留的部分，能被人体吸收的大概只有30%，约0.3-0.6mg，抽一包烟（30支）则吸收6-13mg。

以一枚1ml 13mg的烟弹为例，可抽300口左右，相当于一包多烟，同样30%的吸收率，最后人体只吸入3.4mg尼古丁，仅为烟草的30%-40%。