刚接触电子烟的朋友，可能会出现这种情况：

电子烟抽着抽着，突然尝不出味道了。

惊慌失措之下，甚至会误以为是不是抽电子烟，把“味觉”抽没了。

其实不是这样的。

这种情况，在科学界中早有解释。电子烟烟油中含有香精成分，一旦烟民使用时间过长，短时间内会出现舌头麻木的情况，这是由于味觉系统开始对香精变得“不敏感”了。

因为不敏感，而察觉不到电子烟的味道，这种情况被称作“Vaper’s Tongue”，意思是“蒸汽舌头”，国内一般称为味觉疲劳。

这种味觉疲劳，一般会发生在烟民经常使用某一种特定的烟油口味时。

不过，即使出现了味觉疲劳，也不必惊慌，一般而言，这种情况都属于轻型短期性情况。

正常情况下，1-3天内，味觉疲劳就会消失；即使严重一点，也只是持续的时间会长一些，仍然会逐渐恢复正常。

对于电子烟烟民来说，一旦发生味觉疲劳的情况，可以通过下面这几种方法，来减轻或提前结束味觉疲劳。

第一，换一种烟油口味。正如上文所说，味觉疲劳的出现，一般是由于烟民长期使用某一种特定的烟油口味，导致自身的味觉系统，对该种烟油的香精变得“不敏感”。

建议烟民朋友能够选择两到三种口味，作为长期“口粮”，定期交替使用。即使弱水三千，只偏爱一种口味，也尽量定期更换一些其他口味的烟油，以防止味觉疲劳现象的出现。

第二，吃一些刺激性物品。味觉疲劳的表现状况是舌头麻木，此时吃一些薄荷糖，甚至口嚼牙膏等，都能够唤醒味蕾和嗅觉细胞。

不过，这种方法的可持续性并不长。一般而言，利用吃或咀嚼刺激性物品，重新“复苏”的敏感度，会在几个小时之内，再次下降。

第三，多喝水。唾液的含量严重影响人体的味觉能力，唾液少时，味觉能力也会下降。而电子烟在使用过程中，通常会消耗人体的唾液，这也是为什么我们在抽完烟后，会出现口干的情况。

尽管多喝水，是较为普遍的健康方式，但对于烟民来说，无论是在抽完烟的时候，还是平常，亦或者出现了味觉疲劳现象，多喝水尤其重要——除非你很享受，或者期待抽电子烟时尝不出烟油味道的状况。

第四，等待。时间是治愈一切的良药，出现味觉疲劳后，最好的方法是短时间内不再使用电子烟，当然，香烟也尽量能不抽就不抽。

自身味觉系统在经过一段时间的恢复后，敏感度也会再次回归。届时，吃一堑长一智，尽管味觉疲劳对人体无害，但少出现些这种情况，总是好的。

起码在自身提前预防之后，没有出现味觉疲劳，也就能够告别一段时间内无法接触电子烟的情况，即使是短期。