有一天，朋友突然很惊慌的跑过告诉我，他抽电子烟尝不出味道了，问我，他是不是得了什么严重的疾病？

不知道大家是不是也遇到过这样的情况，其实这是一种很正常的现象，并不是身体出现了什么问题。这种情况被称作为“Vaper’s Tongue”，直译就是“蒸汽舌头”。

最初这个词也是有欧美先提出的，说的就是电子烟使用者的味觉系统，对烟油中的香精越来越不敏感，而产生的问题。国内玩家们则习惯将这种现象称之为味觉疲劳。

这种情况包括，你抽自己曾经喜欢的烟油口味时，突然发现你不喜欢它了。或者，更糟的是，你发现你的舌头有点麻木了，不太能尝出味道。那么，你可能就是出现了“味觉疲劳”的情况。

首先，不要惊慌，因为它通常不严重也不是永久性的。它通常持续1-3天，严重的时候可能持续的时间会更长一点，之后会慢慢恢复正常。

那如果出现了味觉疲劳，我们要如何改善这个情况呢？

1

多喝水

唾液是保持味蕾正常工作的重要因素，抽电子烟有时候会出现口干的现象，当没有足够的唾液时，味觉能力也会下降，所以保持水分很重要。

3

换一种口味

有些人喜欢某一种口味，就会长期只抽这一种口味，如果长期接触单一的味道，味觉敏感度也会不那么活跃。所以尝试不同的味道可以有效防止味觉疲劳现象的发生。

3

对味蕾施以最直接的刺激

例如吃薄荷糖、口嚼牙膏等，用以唤醒味蕾和嗅觉细胞，重新获取对香精的敏感度，不过这种方法也有弊端，重新唤醒的敏感度并不能支持很长时间，感官的敏感度通常在几个小时之内又会再次下降。

4

通过时间的沉淀

你可以选择一段时间之内不再触碰电子烟，等待味觉敏感度的恢复。

抽电子烟出现味觉疲劳是很正常的一种现象，大家在遇到时，也不必惊慌失措，保持淡定，这个情况一般几天就会过去了，大家不必太过担心。